Душевный рост | Психология

#саморазвитие ⚡️ Всегда откладывайте 10% дохода 🖱 Финансовая подушка позволит чувствовать себя более уверенно и поддержит в сложной ситуации. Создать её возможно при любом уровне дохода. Самый простой способ — откладывать часть денег сразу, как только вы их получили. Удобно завести отдельный счёт и настроить автоматическое пополнение в день получения зарплаты.

Твоя смерть начинается с усталости Вы чувствуете вялость, забиваете на большую часть дел, а вся ваша жизнь пролетает мимо. Дни летят быстро, потому что становятся однообразными. Вы это замечаете и надеетесь на чудо, которого не произойдёт. Стать счастливее, радостнее и почувствовать вкус жизни поможет канал «Собери себя». Именно здесь вам на пальцах объяснят причины, которые забрали у вас силы и энергию. и конечно же способы, как их решить. Этот канал - личная библиотека для вашего ума и ясности. Начни изменять себя СЕЙЧАС, а не завтра: @soberistbya

#мыслиавтора Чем старше становлюсь чем меньше становится интересен пустой треп. Хотя что я кривлю душой? Неинтересен становится не сам треп, а его бессмысленность. Дико лениво открывать рот и произносить штампы и клише, чтобы поддержать разговор, который ты и твой собеседник забудете уже через сутки. Лениво изображать улыбку, лениво смеяться над глупыми шутками, лениво даже оценивать стоящего перед тобой человека. Более того - даже споры вести уже неинтересно. Ну докажешь ты свою правоту - и что дальше? Мир окрасится в фиолетово-зеленые всполохи твоей победы и волшебные звери воспоют тебе оду? Ни хрена подобного. Скорее всего собеседник почует лишь злобу от своего поражения и уйдет домой недовольным, дабы поколотить жену за невкусное жаркое и наорать на ребенка за несделанные уроки. И разбираться в чужом дерьме хочется все меньше и меньше. "Я не такая как все, только послушай.." - заткнись, пожалуйста, лучше сделай бутербродов. Не поверите, но даже эту заметку было лень писать. Похоже все кончится тем, что лет через двадцать я уйду в монахи или в леса, дабы одичать там.

#саморазвитие ⚡️ 6 фильмов, которые помогут вам чувствовать себя уверенно 🖱Тайна (2006); 🖱А в душе я танцую (2004); 🖱Солдат Джейн (1997); 🖱Чёрная книга (2006); 🖱Дорога перемен (2008); 🖱Малышка на миллион (2004).

Люди - дебилы Они терпят депрессию и продолжают губить себя, пока не начнут умирать. А потом заработанные деньги тратят на лечение. И всё равно умирают. Марго Роберт, одна из лучших психологов, (80 миллионов подписчиков во всех соц сетях) создала канал «Пазлы счастья» , в котором делится пользой о том, как жить в полном счастье, даже если вы в полном «ах%е». — Какие упражнения поднимут счастье на 30% ? — Как за 2 дня сжечь в себе усталость и апатию? — 1000 ежедневных советов для спокойной жизни Это лучший канал о саморазвитии для человека: @lestnica

#саморазвитие 📌 Как гарантированно поднять самооценку? 🖱 Напишите на листе бумаги установки и убеждения о себе/ Это первый пункт. 🖱 Вторым списком пойдет перечисление ваших самых сильных сторон. Вы можете обратиться к прошлому опыту и выяснить для себя что-то новое. 🖱 Далее отдельно перечислите свои настоящие цели и мечты. 🖱 В конце соедините всё это в дерево, корнями и стволом которого будет первый пункт, ветками — качества и навыки второго пункта, ну а листочками — цели и мечты.

#саморазвитие ⚡️ Научись хотеть Мы ограничиваем себя, пугаясь смело мечтать, что не сможем достичь поставленных целей. Но ведь именно в наших желаниях и стремлениях скрыта сила, способная перевернуть нашу жизнь. 🖱 Хочешь быть счастливым? Хочешь достичь успеха? Хочешь изменить свою жизнь? Начни с простого — с желания.

#мыслиавтора Изумляет схожесть тех кто познал многое и тех, кто не познал ничего. Раньше я думал, что есть некая иерархия развития человека. Например, в 14 лет он слушает Тату, в 16 Многоточие или Нирвану, в 25 читает Ницше и Сартра, в 40 познает еще бог знает какие премудрости и в 80 умирает с улыбкой на лице, познав всё на свете, глаголя лишь елейными мудростями, что впору хоть в бизнес-цитатники постить. Сейчас же, я думаю что мудрый человек вполне может посмотреть "Давай Поженимся" или сходить на концерт "Новых Русских Бабок". Чем мудрее становится человек, тем более ищет сласть в деталях. Общее его уже мало устраивает. Вас не удивляет, что Абрамович ходит в безликих свитерах? Знали ли вы, что Сталин вешал в своей комнатушке репродукции великих картин из журнала "Огонек", хотя мог бы повесить подлинники из Эрмитажа? Из той же оперы. Отсюда, наверное, и любовь мудрых людей к детям. Но лишь до подросткового возраста, затем те начинают свой подъем по лестнице иерархии развития, чтобы в конце сигануть вниз и опять начать смотреть простые фильмы и лузгать семечки на завалинке. Иногда мне кажется, что черный квадрат Малевича - именно об этом. Мудрость - это переосмысленная глупость.

#саморазвитие ⚡️ Что не стоит ждать от окружающих? 1️⃣ Похвала. Ваш собственный взгляд на свой успех — главное. Если вы полагаетесь на чужое признание, то стоит укрепить свою самооценку. 2️⃣ Одобрение. Рассчитывать на то, что, даже предоставив убедительные аргументы, кто-то обязательно согласится с вами, — неудачный подход. Научитесь ценить свои усилия, независимо от внешних оценок.

#саморазвитие 📌 Подборка фильмов "Истории о лидерстве и вдохновении" 🖱 Побег из Шоушенка (1994) - Великолепная история о силе духа и настоящем лидерстве, даже в самых трудных условиях. 🖱 Жизнь прекрасна (1997) - Открывает глаза на несгибаемую силу оптимизма и умения найти светлые моменты даже в самых мрачных временах. 🖱 Дерзкий (1994) - Эпическая сага о величайшем шотландском лидере Уильяме Уоллесе, который борется за свободу своей страны. 🖱 Волшебник страны Оз (1939) - Замечательная сказочная история о смелости, верности друзьям и силе мечты. 🖱 Ганди (1982) - Поразительная биография легендарного лидера, который внес неоценимый вклад в борьбу за независимость Индии. Подарите себе незабываемые вечера, наполненные мудростью и вдохновением, с нашей подборкой "Истории о лидерстве и вдохновении"!

#саморазвитие 🙅 В таких ситуациях ваши извинения не требуются… 🖱 Когда вы чего-то желаете, то не следует приносить за это извинения. Это нормально иметь мечту и хотеть заполучить ее! 🖱 Когда вы говорите о своих чувствах. Например, вас задели в общественном транспорте. Что чаще всего говорят? «Извините, не могли бы вы быть поаккуратнее». А можно так: «Будьте аккуратнее, пожалуйста». Ваша воспитанность никуда не делась, но вы отстояли себя без лишних извинений. Извиняться надо тогда, когда вы чувствуете вину!

#мыслиавтора "Если я тебе надоедаю — скажи". Пожалуйста, нет. Можно я не буду этого говорить? Я не хочу быть грубым, не хочу быть прямолинейным, не хочу высказывать свое недовольство. Я хочу быть милым и вежливым, пожалуйста, оставьте мне такое право. Пожалуйста, не перекладывайте на меня контроль над вашей болтливостью и навязчивостью. Это ваш крест. Это вы должны быть осторожным и самокритичным. Не надо провоцировать меня на грубость, просто потому что вам лень чувствовать ситуацию. А в ситуации, тем временем, есть что почувствовать. К вам теряют интерес. Вам не знают, что ответить. Вас невнимательно слушают. Ситуация вопиёт о том, что вы надоели, но вы отказываетесь это замечать. Вы требуете, чтобы человек переступил через себя и сказал грубость. Скорее всего, хороший человек, раз грубость тяжело ему дается. Нет никакого "Если я тебе надоедаю — скажи". Есть только усталые глаза собеседника и ваше собственное чувство такта.

#саморазвитие 📌 Лишняя дружба 🖱 Сколько уже написано о ненужных людях? Они не приносят никакой пользы, занимают свободное время, выливают на вас свои проблемы и печали. Часто такие отношения завязываются случайно и продолжаются по инерции многие годы. Попытка избавиться от них перерастает в настоящую проблему. Тут на помощь и придёт здоровый эгоизм. 🖱 Не тратьте время на сомнительную дружбу, когда вокруг столько интересных людей. Но и не отказывайте в общении в резкой форме, просто дайте понять человеку, что у вас сейчас другие заботы.

#саморазвитие 📌 Если с вами случаются боль, страдания или гнев - значит, пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг. 🖱 Для достижения благополучия единственное, что нужно исправить - это вы. 🖱 Когда вы больны, лекарство нужно вам. 🖱 Когда вы голодны, питание нужно вам. Единственное, что следует изменить - это вы. Но на то, чтобы понять этот простой факт, у некоторых людей уходит целая жизнь.

#саморазвитие 📌 Эти привычки помогут вам поменять жизнь к лучшему 1️⃣ Учите английский язык. И делайте это буквально каждый день! Хотя бы по часу. 2️⃣ Возьмите в привычку убираться в помещении, выкидывая ненужный хлам. 3️⃣ Забудьте про компьютерные игрушки. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4️⃣ Учите финансовую грамотность. Книг более чем достаточно.

Лень съедает твою жизнь по кусочкам Каждый день откладываешь на завтра. Мечты остаются мечтами. Годы пролетают, а ты всё в том же месте. Знакомо? Лень — это не черта характера. Это привычка, которую можно сломать за 21 день. Канал «Счастье в деталях» покажет, как превратить внутреннюю силу в конкретные действия. Здесь нет мотивационной воды — только работающие техники. — Как заставить себя действовать прямо сейчас — Почему мозг саботирует твои планы — 5-минутные привычки, которые меняют всё Не подпишешься сегодня — через год будешь жалеть о потерянном времени. Твоя новая жизнь начинается с одного клика: @happydetails

#мыслиавтора Важная штука о толерантности, которую всем (включая меня) следует понять. Толерантность никогда не работает НА тебя. Она всегда работает ОТ тебя. Ты учишься принимать окружающих такими, какие они есть, но тебя никто принимать не обязан. Жизнь — это борьба. Ты можешь сделать ее проще для окружающих, но для тебя она навсегда останется борьбой. Если ты думаешь: "Почему никто не уважает мою депрессию," — ты понимаешь толерантность неправильно. Это ты должен уважать чужую депрессию. И синдром дефицита внимания. И хроническое переедание. И цвет кожи. И пол. И ориентацию. И все что угодно. Но тебя всегда все будут ненавидеть. И тебе всю жизнь придется доказывать, что ты нормальный. Толерантность — это позиция силы. Ты находишь в себе силы уважать людей, несмотря на то, что они отличаются от тебя. Ты не можешь убежать и спрятаться в свой розовый тумблеровский мир всеобщей толерантности. Его не существует. И не будет существовать, пока все не поймут, что толерантность не работает НА тебя. Она работает ОТ тебя.

#саморазвитие ⚡️ Высказывайтесь прямо 🖱 Помимо честности, важна прямолинейность. Люди не обладают способностью читать мысли, и часто конфликты возникают из-за обычного недопонимания. Поэтому не стесняйтесь высказываться и уточнять всё, что вызывает у вас сомнения. Кроме того, освойте навык выражения своих мыслей конкретно и ясно. Простое упражнение может помочь: запишите поток ваших мыслей по одной теме, затем сократите их до минимума, убирая лишние слова. 🖱 Практикуйте этот метод регулярно, и вы заметите, как из длинного сообщения вырисовывается основная мысль в 2-3 предложения.

Ты умираешь каждый день, когда ничего не делаешь Пока ты листаешь ленту, твоя жизнь утекает сквозь пальцы. Каждый день одинаковый — работа, дом, сон. И так до самой смерти. Ты это понимаешь, но продолжаешь жить на автопилоте. Потому что не знаешь, как вырваться из этого болота. Канал «Капсула времени» покажет, как перестать существовать и начать жить по-настоящему. Здесь ты найдешь конкретные инструменты, которые вытащат тебя из депрессивного болота и заставят почувствовать вкус жизни снова. Хватит ждать понедельника — начинай меняться прямо сейчас: @kapsulavremini

#саморазвитие 📌 Ты обманываешь сам себя! Сколько раз ты говорил себе, что в этом году будет все по-другому? Спустя время. Что ты сделал? Ты солгал сам себе. Если честно, большинство из вас ничего не сделают. И ты будешь злиться на меня, потому что я это сказал. Тогда как на самом деле ты должен злиться на себя. 🖱 Неважно, сколько видео ты смотришь. Не имеет значения сколько курсов ты покупаешь. Это реально не имеет никакого значения. Важно то, что ты собираешься сделать. И когда ты дойдешь до точки и когда ты winner every day. Это происходит автоматически. Угадай, что произойдет. Победа становиться ни тем, к чему ты стремишься. Победа становиться тем, кем ты являешься.

#саморазвитие ⚡️ Эта злая ошибка отталкивает от нас людей и приводит к многим конфликтам 🖱 Ошибка, о которой идёт речь, заключается в том, что мы разным людям говорим разные вещи. И меняем своё мнение без весомых и достаточных оснований 🖱 Опоздали на работу, сказали начальнику, что попали в пробку из-за снегопада, а коллегам рассказали, как весело вчера отдыхали. У стен на работе были уши и начальник, узнав правду, сильно разгневался.

Кто является автором картины ,,Девочка с персиками’’?

#мыслиавтора Непонимание между нынешним старшим поколением и нынешней же молодежью основано на смене концепций смысла жизни, которая произошла примерно в 70-ых- 80-ых годах 20-го века. До этого времени на Земле царствовало понимание того, что человек рожден ради выполнения долга. Неважно как, но он должен его отдавать - идти Крестовым Походом на Иерусалим, воевать за царя-батюшку в Пруссии или рожать десяток детей. Рассуждать о своем благополучии и комфорте считалось мало того что неуместным, так еще и постыдным. Ныне же каждый считает, что рожден для счастья. Девушки видят его в любви, домике около озера и смеющемся малыше. Мужчины в виде шикарных машин, сочных дамских попцов и чада кутежа. Каждый видит его через свою призму, но неизменным остается одно - желание быть счастливым. Старшее поколение смотрит на всю эту вакханалию с неодобрением. Они положили молодость на алтарь долга. Самое интересное, что первые буревестники грядущей смены эпох были заметны задолго. Тот же Остап Бендер с его нежеланием строить социализм, мечтами об Рио-да-Жанейро и белых штанах был презрён молодежью, ехавшей на очередную коллективную стройку. Время бендеров пришло ныне. Мир не хочет воевать, отдавать себя детям и строить мощное государство. Мир хочет путешествовать, писать книги, профессионально и духовно развиваться. Человечество выбирает эгоистично-индивидуальную стезю. Многие споры и недопонимания нашего времени берут своё начало именно из-за этой смены концепции самореализации личности.

#саморазвитие 📌 Забываем все негативные эмоции При наличии интенсивной, болезненной эмоции можно испытать ее через радикальное принятие. Через определенного рода реагирование без реакции, без какого-либо действия. ⠀ 🖱 Эмоции можно сравнить с волнами, которые приходят и уходят. Попробуйте представить эмоцию в виде волны. И помните, что волны приходят и уходят. То же самое происходит с эмоциями: они приходят и уходят. ⠀ Важно описывать словами и воспринимать эмоции. Тогда мы начинаем их осознавать и понимать, что мы в состоянии их выдержать. И со временем они теряют свою интенсивность.

Он написал: «Ты потрясающая, но мы слишком разные»… и пропал. Мне 41, ему 44. Познакомились через друзей. Первое свидание, прогулка по набережной, разговоры до ночи — всё было идеально. Через пару дней он пишет: «Ты потрясающая, но мы слишком разные. Не хочу тратить твоё время». А через неделю снова сообщение: «Скучаю. Можно я позвоню?» ❓ Он передумал или просто играет? За 1,5 года и 125 свиданий я научилась отвечать так, что мужчины возвращаются. Даже те, кто женат, «занят» или хотел только развлечься. В канале «Даша про отношения 💃» рассказываю, что на самом деле работает: как вести себя с мужчинами, какие слова — сигнал к сливу, а какие запускают у него желание вернуться. 💌 Подписывайся, если хочешь знать, как переворачивать ситуацию в свою пользу 👇

#саморазвитие ⚡️ Вдохновение важно 🖱 Когда вдохновение охватывает нас, мы ощущаем, что границы и ограничения исчезают. Мы видим перед собой возможности и стремимся найти способы их осуществления. 🖱 Вдохновение наполняет нас энергией и мотивацией, позволяя преодолеть сомнения и страхи, которые могут возникнуть на нашем пути.

#саморазвитие 📌 У страха глаза велики Страх может быть нашим лучшим советником, но он также может быть нашим врагом. Мы должны не допустить, чтобы страх ограничивал наши возможности. 🖱 Мы должны смело шагать вперед, встречая новые вызовы и преодолевая свои сомнения.

Кто написал Ревизор?

#мыслиавтора Никогда не рассчитывайте на других в ожидании, что они покажут ваш собственный путь. Не ждите чужого одобрения, внешнего признания. Духовная сила внутри. Но ее скрывает эго. Эго питается признанием, уважением и любовью других. Не сравнивайте себя ни с кем. Не говорите о ваших опытах. Не ограничивайтесь, думая, что другие лучше вас. Никто не знает, что лучшее. Нет лучшего пути. Каждый имеет свое значение. У каждого есть свой талант, свое место.

🇷🇺 🇨🇳 Внимание! Открыт набор в группу китайского для взрослых. Бесплатно. Даже если вам давно не 25. Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском... Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год — и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи. Можете себе представить? Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы. Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка. И даже если вам кажется, что «уже поздно». Просто запишитесь на бесплатный вебинар с носителем и узнайте, на что вы способны: bamboo-bridge Китайский — это не про “в Китае жить”. Это про: • Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях – Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус • Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей – И, как ни странно — удовольствие Число мест ограничено. Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас: bamboo-bridge

#саморазвитие ⚡️ Время практики 🖱 Время практики — это самый ценный отрезок времени, который мы можем отвести себе. Каждый день, посвященный практике, приносит нам навыки, опыт и рост. 🖱 Будь то тренировка, изучение нового языка или развитие профессиональных навыков — практика помогает превзойти себя.

#саморазвитие ⚡️ Развиваем речевую стратегию. 🖱 Интонация. Наши слова могут звучать совершенно по-разному в зависимости от интонации. Попробуйте изменять её в зависимости от смысла фразы. 🖱 Эмоциональная окраска. Слова, произнесенные с искренними эмоциями, гораздо сильнее воздействуют на слушателя. Например: "Я действительно впечатлен твоими достижениями". 🖱 Активное слушание. Умение внимательно слушать и реагировать на сказанное делает вас хорошим собеседником. Задавайте вопросы и комментируйте сказанное.

#саморазвитие 📌 Эта черта характера есть почти у всех богатых людей Что это за черта? Богатые люди в большинстве случаев не суетятся. Ведут себя спокойно. Они медленно говорят, ходят не спеша, и хорошо контролируют свои эмоции. Проявляют сдержанность и выдержку. 🖱 Поэтому совет: не суетитесь в жизни. Избегайте торопливых и беспорядочных действий. И не делайте ничего пустого, напрасного. Того, что не несёт для вас или окружающих ценности.

Стресс никогда не уходит Именно из-за него у тебя болит спина, пропадает энергия и появляется тревога без причины Меня зовут Анастасия, и в своём канале я рассказываю то, о чём молчат многие психологи: Почему непрожитые эмоции живут годами. Как ты разрушаешься изнутри и до сих пор тащишь все на себя Психика и тело связаны сильнее, чем ты думаешь Если ты устала, то тебе точно сюда

#мыслиавтора После отключения сторонних раздражителей и потоков информации. Музыка, люди, разговоры, новостная лента, становится тошно быть наедине с собой. Ты видишь себя истинного. Больше нет розовых очков, которые отвлекают тебя от сути. Я почти всю жизнь прожил с музыкальными композициями на фоне своих дел. Истинное предназначение всего этого дерьма отвлечься, но только сегодня, это неправильно трактуют. Отвлечься не от окружающего мира, а от самого себя. Ведь, после двухнедельной ломки по информационной грязи, ты понимаешь свое предназначение. Понимаешь, что нужно делать и как, что нужно бежать, пока остальные стоят, нужно тренироваться, пока остальные спят. Ты и сегодня это понимаешь, только очередное уведомление и видюшки на ютюбе, постоянно встают между тобой и делом. Оохххх, эта приятная музыка, не дает загорется ярости, от до сих пор не осуществленной мечты. Если тебя лишить рук и ног, ты не будешь пытаться ползти своей головой по шершавому и раскаленному асфальту. Ты попросишь, включить один из своих грустных треков и оставишь свои амбиции. Ты когда-нибудь думал о том, чтобы 21 день не ходить пешком, а бегать, чтобы это вошло в привычку. Ты думал молча взять и подтянуться 1000 раз. Брать и заставлять себя в те моменты, когда ты не хочешь заставлять себя. Делать и делать это снова. 5 раз, больше не могу, спрыгнул, подошел и сделал еще раз. Я больше не хочу, но ты делаешь еще один подход, черт возьми. Это наипростейший способ привыкнуть побеждать свою ленивую, ни на что не годную мразь, которая готова продать себя и согласиться на меньшее, лишь бы не испытывать этих болевых ощущений, которые ты уже сотню раз познал и понимаешь, что их нужно просто пережить.

#саморазвитие 📌 Ничего не получается Звучала хоть раз в вашей голове такая фраза? Если да, то пост для вас. Что предпринять? Оцените цель, к которой вы стремитесь. Она реальна для исполнения прямо сейчас? Попробуйте поставить новую цель поменьше, которая позволит вам прийти к основной цели. 🖱 Не забудьте написать задачи — маленькие шаги, которые нужны для достижения глобальной цели. Для выполнения любого действия необходима энергия. Перед таким долгим путем дайте себе полноценный отдых. Он вернет вдохновение. После такого действовать гораздо легче и эффективнее.

Меня зовут Михаил Косаченко, я хирург Больше 15 лет занимаюсь малоинвазивной хирургией: → грыжи → желчекаменная болезнь → бариатрические операции → заболевания кишечника Веду этот канал для того, чтобы люди понимали: • когда действительно нужен хирург • какие симптомы нельзя игнорировать • почему не каждая ситуация требует срочной операции - и когда затягивать нельзя • как выглядят современные лапароскопические операции и восстановление после них Здесь - простые объяснения без сложных терминов, реальные случаи из практики и ответы на вопросы, которые пациенты обычно боятся задавать. Подписывайтесь, если хотите разобраться спокойно и без спешки: Также можно сразу записаться ко мне на консультацию 👇 Друзья, напоминаю, что я веду прием в Olymp Clinic Mars 📍 Адрес: Москва, 1-я улица Ямского поля, д. 15 🌐 Сайт: Olymp Clinic 📞 Телефон: +7 (495) 255-50-03 ✈️ Telegram: Запись в Telegram ✉ WhatsApp: Запись в WhatsApp

#саморазвитие ⚡️ Начинай изучать себя Изучай самого себя, обрати внимание на свои мысли и эмоции. Это поможет раскрыть твой потенциал, разобраться в твоих ценностях и целях. 🖱 Будь любопытным и откройся для новой информации о самом себе.

#саморазвитие 📌 Держите свои советы при себе! 🖱 Разумный совет иногда на вес золота. Но часто ими же мы нарушаем чужие границы и портим отношения. Давайте советы только тогда, когда вас об этом просят. И постарайтесь не быть при этом высокомерным, чтобы не притеснять собеседника. 🖱 Если вы все же не можете удержаться от совета, скажите что-нибудь вроде: «Недавно у меня был что-то подобное, и я был бы рад поделиться, если вы не возражаете?» Чаще всего ответ будет положительным. И вы дали совет, и никого не притеснили, и отметились как приятный собеседник.

Она лечила деменцию простыми текстами С возрастом, начались проблемы с памятью, к 43 – инсульт, а потом – частичная потеря рассудка. Когда впервые не узнала дочь, та повела меня к врачу, диагноз - деменция Все говорили "Процесс необратим", но сын не сдался и нашёл психиатра Веронику Самарину. Оказалось, всё дело в постоянном стрессе и тревоге! Сказала читать тексты "Чистки сознания" – память вернулась через 3 дня! Оставлю ссылку на её канал "Сила внутри" Уже в первый день мозг станет блокировать тревожные мысли, почувствуете покой, гармонию и попросту разучитесь стрессовать Подпишитесь, нервы гораздо опаснее, чем кажутся: https://max.ru/join/UT99oc297EPv36wnzyb6YRUdaz5Gyp3ZJ4FPkaiHSBg

#мыслиавтора В любых отношениях, хоть романтических, хоть дружеских, хоть рабочих, прежде чем совершить какой-то поступок, я всегда задаю себе вопрос: "Какой в нем посыл?". Всегда хочется лихо и игриво обмануть свою наивную девушку, чтобы потом посмеяться над ней. Она посмеется со мной. Но какой в этом посыл? Что мне нельзя верить. И она может смеяться сколько угодно, но рано или поздно она его усвоит. Всегда хочется раскритиковать ошибки своего друга, чтобы он знал, что я не одобряю его действия. И он прислушается. Но какой в этом посыл? Что со мной нельзя делиться сокровенным. Мои слова повлияют на него, и впредь он не повторит старых ошибок. Но главной из них будет доверие ко мне. Всегда хочется наругаться на сотрудника, который не успел чего-то в срок. Сотрудник напугается, но какой в этом посыл? Что начальство не понимает специфики его работы. Начальник, не понимающий специфики работы, это пустой начальник. В отношениях, в которых планируешь состоять долгое время, надо думать не только о сиюминутном эффекте, но и о долгосрочной перспективе. И увидеть ее всегда просто, спросив себя, какой в твоем действии посыл. Какой вывод ты вынуждаешь сделать. С любимыми надо шутить без лжи, друзьям надо давать советы в удачное время, а сотрудников надо ругать по существу. А если этого не делать, то... То всё, в принципе, будет нормально. Но хорошо — вряд ли.

#саморазвитие ⚡️ Никогда не отчаивайся 🖱 Чтобы ни случилось, как бы тяжело не было, помни - нужно сделать шаг и ещё раз шаг. 🖱 Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё равно иди. 🖱 Только ты выбираешь где остановиться - поэтому двигайся, пока не окажешься там, где захочется остаться.

От идеальных жен уходят чаще, чем от стерв Варить борщи, прощать невнимание и быть «понимающей» — худшая стратегия, которая убивает мужское желание. Чем больше Ты стараешься, тем быстрее мужчина начинает воспринимать тебя как удобный диван. Причина уходов и измен — не в твоей внешности, а в отсутствии эмоционального крючка. В авторском канале: «Без жалости», Я жестоко, но честно разбираю механику мужской привязанности. Всего прочитав пару постов в моем канале, ты: • Научишься одной фразой гасить конфликт так, чтобы мужчина сам пришел извиняться. • Выведешь себя из статуса «удобной» в статус «единственной». • Покажу то, о чём мужчины между собой говорят прямо. Хватит заслуживать любовь. Зайди в мой канал, чтобы управлять отношениями, а не страдать в них.

#саморазвитие ⚡️ Награждай себя за упорный труд. 🖱 Забей на то, что нужно работать и не отвлекаться. Это важно, но моральное здоровье, сам понимаешь, еще важнее. 🖱 Двигайся маленькими шашками и за каждый пройденный радуй мозг. Если будешь следовать посту — сможешь забыть о выгорании.

#саморазвитие 📌 Почему ты здесь? Многие из нас плывут по течению, даже не задумываясь о том, как они живут. Например, ты когда-нибудь спрашивал себя «Почему я здесь?». Не в плане локации, а в плане смысла жизни. Почему ты существуешь? Почему ходишь на не любимую работу? 🖱 Иногда проще об этом не думать и продолжать жить обычной жизнью. Но когда найдёшь ответ на этот вопрос, он станет как джинн, выпущенный из лампы. Как только поймёшь, почему ты здесь, ты сделаешь всё, чтобы реализовать эту причину.

#мыслиавтора Первое правило умного демагога: не спорить об искусстве с искусствоведом, о программировании с программистом, об армии с военным. Второе правило умного демагога: по возможности спорить с неуравновешенными лицами, выводя их на всплеск эмоций с целью дискредитации их позиции. Третье правило умного демагога: при встрече с другим демагогом не спорить, а заговорщически подмигивать и пропускать вперед себя. Четвертое правило умного демагога: раскладывать свою ересь по пунктам. Люди очень уважают деление аргументации по пунктам, для них это демонстрирует подготовленность и наличие "царя в голове" демагога. Пятое правило умного демагога: обвинять собеседника в том что демагог - это он. Шестое правило умного демагога: облекать аргументацию в форму шуток и острых сравнений. В тот момент когда собеседник или публика смеются над твоими шутками или метафорами, ты становишься ближе к победе. Седьмое правило умного демагога: давать оппоненту выигрывать в мелких локальных эпизодах, оставляя стратегический успех за собой. Восьмое правило умного демагога: переходя на личности, оформляй это как мнение общества. (Не "ты жирный", а "толстым людям в нашем обществе тяжело").

#саморазвитие 📌 Привычки неуверенных людей во взгляде 1️⃣ Бегающий взгляд в пространстве: этот признак может свидетельствовать о неловкости в общении. Особенно когда человек избегает прямого взгляда с собеседником. 2️⃣ Опущенный взгляд: этот жест применяется, когда вы испытываете чувство вины. Более конструктивным подходом было бы извиниться, глядя в глаза, что подчеркивает вашу уверенность и честность.

#саморазвитие ⚡️ Как заработать уважение во время переговоров: секреты дипломатии. 🖱 Прежде всего, важно уверенно представлять свою точку зрения, не идя на поводу у других. 🖱 Уважайте мнение окружающих, но не соглашайтесь на все подряд. Часто люди уступают из-за страха критики или потери выгоды. Не забывайте, что невозможно угодить всем. 🖱 Не стесняйтесь ясно и чётко выражать свои интересы. Не бойтесь защищать свою точку зрения.

#саморазвитие ⚡️ У кого совесть чиста, тот может спать спокойно 🖱 Эта старая английская поговорка подчёркивает важную мысль: поступая по совести, мы обретаем душевный покой. 🖱 Англичане уверены в том, что чистая совесть приносит спокойствие и умиротворение в душу человека, наполняя его силой и счастьем, делая неуязвимым для врагов.

#мыслиавтора Придавая любви сакральное значение, люди убирают из нее все то ежедневное, бытовое и трудное, что делает долгие отношения хорошими. Когда я слышу фразу в духе "это не любовь, это влюбленность", я понимаю, что человек ждет от жизни какой-то всеобъемлющей, уникальной любви, по которой сразу будет понятно: это ОНО. А маленькая и будничная любовь — это для человека слишком скучно, это просто влюбленность, это симпатия, это что угодно, но только не ниспосланная Богом настоящая любовь. Я считаю, что вся любовь одинаково хороша. Любовь не снисходит до нас из глубин Вселенной. Любовь зарождается внутри и живет до тех пор, пока ей есть, за счет чего жить. Тут нет никакой магии, есть только наши личные ощущения и располагающий контекст. Боясь говорить "я тебя люблю", мы сами загоняем себя в ловушку. Мы попадем в нее, когда однажды скажем заветные слова и сразу почувствуем себя чем-то обязанными. И возлюбленный наш тоже сразу станет чем-то обязан. И в клубке взаимных обязательств, взявшихся из-за одного очень ответственно сказанного слова, мы забудем, как, собственно, любить и наслаждаться жизнью. Любовь может возникнуть и угаснуть, а может длиться вечно. Мы можем любить каждую неделю нового человека, а можем любить всю жизнь одного. Это не зависит от того, настоящая любовь или нет. Любая любовь настоящая. Но не любая любовь вечная. И это нормально. Вместо того, чтобы наделять любовь ответственностью, которой там никогда не было, ответственность надо искать в себе. Ответственность понимать своего партнера, не ранить его чувств, находить в нем поводы для радости, бороться с собственной тоской и раздражительностью. Хорошие долгие отношения не имеют ничего общего с любовью. Любовь — это просто эмоция. Очень хорошая и светлая эмоция, которую нужно испытывать при каждой возможности, а не ждать всю жизнь. А вот хорошие долгие отношения — это ежедневный труд, который не следует перекладывать на судьбу. Я пытаюсь сказать, что не надо ждать правильного человека. Надо быть правильным человеком.