Мои ПП-рецепты

Фаршированные яблоки в пароварке Для приготовления понадобятся 2 средних яблока, 80 г обезжиренного творога, 1 банан, мед, корица и орехи. Из яблок нужно вынуть сердцевину и часть мякоти, заполнить их начинкой из творога, банана и корицы, полить медом и готовить в пароварке 15-20 минут. Подпишись

Зеленые оладьи Калорийность блюда составляет 117,77 ккал на 100 г, БЖУ — 10,38 / 5,05 / 8,27. Для приготовления понадобятся 1 яйцо, 50 г сыра, 200 г брокколи и 2 столовые ложки овсяной муки. Подпишись

Запеченные котлетки на кабачках Для приготовления понадобятся кабачок, 400 г куриного фарша, морковь, лук, кефир, соль и перец. Кабачок нарезают кольцами и выкладывают в форму. Фарш смешивают с морковью и луком, формируют котлеты, выкладывают на кабачки, поливают кефиром и запекают 30–40 минут. Подпишись

2 таблетки черного угля — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 15 рублей — впитывает и выводит «незваных гостей» вместе с их токсинами лучше, чем детоксы за 16 тысяч. Просто растолчите уголь и добавьте его в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Аркадий Львович, токсиколог-паразитолог с 38-летним стажем. За годы работы в клинике я убедился в том, о чем врачи боятся говорить вслух: папилломы на коже, постоянная усталость и высыпания — это сигнал, что организм переполнен продуктами распада червей, которые буквально отравляют лимфу. Чтобы вы не кормили паразитов и не тратили состояния на пустышки, я открыл канал Твоё Здоровье, где делюсь копеечными методами: — Папилломы и бородавки «отсохнут» к утру: нанесите на них густую кашицу из угля и одной ложки... Читать — Паразиты и личинки покинут ЖКТ за 24 часа: этот копеечный раствор вычистит кишечник до блеска... Читать — Печень полностью обновится и сбросит жир: вся грязь и токсины выйдут через 3 дня, если пить... Читать — Грибок на ногтях «сгорит» за 1 ночь: этот едкий раствор из аптечки выжигает заразу до самого корня... Читать Подписывайтесь, пока этот канал не удалили за «опасную» правду, которую скрывает фарм-мафия: https://max.ru/join/-xRYRGr-EDhEuiD_wWDBwDR9yBaLlmC4nlqCOL2wFvE

🍧 Низкокалорийный чизкейк Калорийность блюда составляет 78,33 ккал на 100 г при содержании белков 11,65 г, жиров 0,82 г и углеводов 6,21 г. Для приготовления понадобятся 10 г желатина, 75 мл сока, 200 г нежирного творога, 125 мл обезжиренного йогурта, заменитель сахара и два белка. Подпишись

Всю зиму не могла нарадоваться этими огурчиками: маринованные огурцы по-фински. Никакой стерилизации, всё очень просто🥒 Этот рецепт отличается своей простотой: нет необходимости возиться с кипятком, переливая его туда-сюда. Огурцы готовятся быстро. ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ..

Салат с зелёной редькой Пищевая ценность блюда составляет 55,67 ккал на 100 г. Для приготовления понадобятся одна большая зелёная редька, две моркови, 300–400 г отварной куриной грудки или говядины, луковица и две столовые ложки натурального йогурта. Подпишись

Диетические котлеты со сладким перцем Калорийность блюда составляет 147.98 ккал на 100 г при содержании белков 10.83 г, жиров 10.12 г и углеводов 3.3 г. Для приготовления понадобятся 1 кг фарша, 2 луковицы, 3 болгарских перца, 6 зубчиков чеснока, 2 яйца, зелень и кунжутные семечки. Подпишись

Запеченная курица 🍲 Для приготовления блюда понадобятся 800 г куриного филе, 600 г репчатого лука, 400 г шампиньонов, 200 г маложирного сыра, 250-350 г йогурта, 3-4 помидорки, а также соль, перец, травы по вкусу. Подпишись

🤑 Вот так выглядит конец месяца если ты подписчик нашего проекта И это мой обычный день. И я вообще не разбираюсь в крипте и в экономике. А в последние годы я не хожу на работу. Деньги мне приносит канал Ивана. Все что от меня требуется — повторять шаги за опытным трейдером Иваном и забирать свои деньги на карту ежедневно. Никаких рисков, а гарантия на заработок 100% ✅ Иван - трейдер с 10-летним стажем и входит в ТОП-3 трейдеров по версии ByBit. Его команда уже заработала 700.000$ за 2025 год. ‼️ Как начать получать деньги? ➕Перейдите в проект ➕Свяжитесь с менеджером ➕Следуйте инструкциям для старта Сейчас он набирает последнюю бесплатную команду, которую выведет на первые 300.000 уже в этом месяце, успевайте: https://max.ru/join/-D0XsGt41qUu6WmaLF303BVxDBZQkTrl_Hm7IjCmy84

Кабачковые оладьи с сырной начинкой На 100 г блюда приходится 84,4 ккал. В состав входят кабачок, морковь, лук, яйцо, 100 г твердого сыра, сметана, чеснок и петрушка. Овощи натирают на крупной терке, смешивают с яйцом, солью и перцем, после чего обжаривают на масле. Горячие оладьи соединяют с начинкой из тертого сыра, сметаны, чеснока и зелени. Подпишись

Диетические куриные сосиски на пару 🍗 Калорийность блюда составляет 95,67 ккал на 100 г при содержании белков 18,25 г, жиров 1,99 г и углеводов 1,19 г. Для приготовления понадобятся 500 г куриной грудки, 100 мл молока, один белок, соль, перец и свежая кинза, которые нужно измельчить в блендере, завернуть в пленку и готовить на пару 25–30 минут. Подпишись

Рулетики «кордон блю» в сливочном соусе Для приготовления понадобятся две куриные грудки, 150 г ветчины, 150 г сыра, 100 мл сливок, три зубчика чеснока, зелень, растительное масло, соль и перец. Пластики куриного филе отбивают, выкладывают на них ветчину с сыром, сворачивают рулетики и обжаривают. Затем блюдо тушат в сливках с добавлением чеснока и зелени. Подпишись

Тушеная курица с брокколи Для приготовления понадобятся 500 г куриного филе, 500 г брокколи, 200 г нежирной сметаны 10%, а также соль, перец и приправа по вкусу. Ингредиенты нужно смешать в посуде для тушения и готовить около 20 минут. Подпишись

Куриные оладьи с кабачком На 700 г куриного филе понадобятся кабачок, два яйца, 70 г сыра, 5 г укропа, 5 г чеснока, а также соль и перец по вкусу. Филе пропустите через мясорубку, а натертый кабачок отожмите от сока. Смешайте все ингредиенты, выкладывайте фарш столовой ложкой и обжарьте оладьи на среднем огне. Подпишись

Брокколи с моцареллой в духовке Для приготовления нужно взять 400 г брокколи, 200 г моцареллы-лайт и специи по вкусу. Разрежьте брокколи на соцветия, отварите 3-5 минут, выложите в форму, добавьте сыр и запекайте до расплавления. Подпишись

Диетическое банановое мороженое 🍧 Калорийность блюда составляет 88,51 ккал на 100 г при содержании белков 2,06 г, жиров 0,57 г и углеводов 18,89 г. Для приготовления понадобятся два спелых банана, щепотка молотой корицы, 100 г натурального йогурта и заменитель сахара по вкусу. Подпишись

🍲 Куриная грудка с кабачком Нарезанную грудку нужно обжарить без масла, добавить кабачок с горошком и тушить 5–7 минут, после чего влить соусы со специями и посыпать кунжутом. Подпишись