Max

Простое ПП

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY

Баллы: 27

Описание канала в MAX

Идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Сотрудничество MAX: ссылка скрыта / ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта Ссылка для друзей: ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта

Категории

Кулинария Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

64 148

+230день

+2 486неделя

+16 739месяц

Охват поста

6 648

6 648за 24 часа

8 635в среднем

Вовлечённость

10,4%

10,4%за 24 часа

13,5%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 227 раз в 587 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Закупка рекламы в MAX!

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

206 191

Женская аудитория

ERR 49%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

85 000 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

156 374

Женская аудитория

ERR 21%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

9 999 ₽

Женский журнал | Кулинария

Max

114 777

Женская аудитория

ERR 9%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999 ₽

° Домашняя Пекарня °

Max

91 339

Женская аудитория

ERR 13%

1000+ рецептов ароматной выпечки! Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Рекл. Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70610053190981/

10 000 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

204 843

Женская аудитория

ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день

Max

82 041

Женская аудитория

ERR 20%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://iimax.ru/danpimnv clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 500 ₽

Формат размещения

4 999₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,8 ₽

CPV · за показ

752 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 6 648/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Простое ПП

MAX · канал

Задача: накормить семью за 900 ₽ ✅Решение: 3 пиццы 25 см по 300 ₽ в одном выгодном комбо. Пепперони фреш, Сырная и Чесночный цыпленок вместе по специальной цене. Закажите с доставкой в приложении Додо Пиццы👍 Заказать #реклама 16+ dodopizza.ru О рекламодателе

1 953 просм.1 сент., 04:28

Доброе утро, друзья! ❤️ Этот день обязательно будет наполнен успехами, вдохновением и незабываемыми моментами! 🌟

2 052 просм.1 сент., 04:07

ПП роллы для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 125/7/7/9 Ингредиенты: - огурцы 3 шт - рис отварной 50 гр - творожный сыр - слабосолёная сёмга 100 гр - авокадо 1/2 шт Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

4 751 просм.31 авг., 21:00

Диабетикам можно есть все! Врачи нашли "заклятого врага" сахарного диабета.. Сахарный диабет – это глобальная проблема всего мира. Он начинает разрушать абсолютно все органы и человек со временем погибает. Один из лучших врачей - эндокринологов Николай Соловьев, на своём личном канале подробно рассказал, как избавиться от этой и других проблем со здоровьем: - Врачи выявили основного врага диабета! [вы будете в шоке] - 5 признаков повышенного сахара в крови, о которых мало кто догадывался! [читать] - Кау избавиться от диабета естественным путём? Способ, который знают единицы. [подробности] Подписывайтесь и устраните болезни, которые губят ваш организм👇

4 194 просм.31 авг., 20:01

Рыба по этому рецепту получается бесподобной КБЖУ на 100 гр: 150/18/8/2 Ингредиенты: - горбуша - помидоры - луковица - лимон - петрушка - соль, перец, сливочное масло - приправа для рыбы 1 ст.л - соль, перец - растительное масло 2 ст.л - лимонный сок 1 ст.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

5 234 просм.31 авг., 19:00

Кабачковые ПП чебуреки с сыром и творогом для плоских животиков ⠀ КБЖУ на 100 гр: 125/7.5/4.5/14 Ингредиенты: ⠀ - кабачок 300 гр - яйцо 1 шт - рисовая мука 65 гр - лёгкий сыр 30 гр - творог рассыпчатый 30 гр - зелень 50 гр - соль, перец, сухой чеснок Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

5 707 просм.31 авг., 17:00

❗УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ! Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популярных заболеваний: — Злокачественные бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашнюю мазь] — Грибок ногтей и гной уйдет навсегда! Добавьте в тазик воды 3 ложки [продолжение] — Йод снижает сахар до 3,7 за сутки! Просто добавьте его в [полный стакан] — Эти таблетки от давления убивают вас: они есть у каждого [название]

5 234 просм.31 авг., 16:01

Завтрак из лаваша за 5 минут насытит вас на весь день КБЖУ на 100 гр: 180/10/8/16 Ингредиенты: - лаваш - яйца - молоко - тёртый сыр - помидор - соль, перец Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

6 069 просм.31 авг., 15:00

Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержанию достигнутого результата. Начните знакомство с инновациями уже сегодня ❤️ Перейти на сайт #реклама 16+ vforme.pro О рекламодателе

5 628 просм.31 авг., 14:43

Обалденная кабачковая пицца, которую можно на диете КБЖУ на 100 гр: 125/8/5/11 Ингредиенты: - кабачок крупный 1 шт - яйцо крупное 1 шт или 2 маленькие - мука рисовая 3 - 5 ст.л - паста томатная + сметана для соуса - ветчина, сыр, помидорки - соль,перец, итальянские травы Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

7 364 просм.31 авг., 13:00

Сочнейшая куриная грудка в лодочке из лаваша Ингредиенты: - куриная грудка 2 шт - лаваш тонкий 1 шт - помидоры 2 шт - шампиньоны 3-4 шт - сметана 10% 50 гр - сыр 30 гр - укроп - чеснок, соль, паприка по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

7 416 просм.31 авг., 11:00

МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ! Cовсем скоро, 2 СЕНТЯБРЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений. 👉 Для регистрации переходите по ссылке: https://max.ru/id9714053220_1_bot?start=dl-1778598282c21c91b708cf&erid=2VtzquX5tWf Старт 2 СЕНТЯБРЯ! Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!

6 149 просм.31 авг., 10:02

ПП торт «сникерс» без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 150/8.3/5.1/17.9 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - кефир 1% 200 мл - рисовая мука ц/з 100 гр - какао 7 гр - разрыхлитель 2 гр - подсластитель - щепотка соли ⠀ Ингредиенты для крема: - греческий йогурт 170 гр - арахисовая паста 34 гр - подсластитель Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

7 414 просм.31 авг., 09:00

Дача — это не грядки и усталость‼️‼️ Это вечерний чай, гирлянды, цветы и место, где отдыхаешь душой 🌿 Даже маленький и старый участок можно превратить в уютный рай — без больших затрат Идеи, вдохновение и красивые переделки здесь 👉 max.ru/dizaindachnogouchastka

7 671 просм.31 авг., 08:01

Доброе утро, дорогие! 🌟 Сегодня всё будет прекрасно — и никак иначе! 😊

7 781 просм.31 авг., 04:13

Санаторий в Саках, Крым. Грязелечение и отдых от 3050р! Санаторий «Саки» в Крыму берёт своё начало ещё с конца 19 века и является одной из первой грязелечебниц в России. Почему стоит выбрать нас? ✨ Уникальные природные условия: Расположение нашего санатория в непосредственной близости от Сакского соленого озера, позволит Вам насладиться воздухом, который благотворно влияет на организм; 😊 Индивидуальный подход: Мы уделяем внимание каждому гостю, тщательно выстраивая процесс терапии; ❤️ Комфорт и уют: В вашем распоряжении комфортабельные номера, оснащённые современной техникой, и ухоженная территория с зонами отдыха. Мы заботимся о каждом госте и стремимся создать атмосферу гармонии и спокойствия! Ваше здоровье — наша главная цель! Забронируйте свою путёвку уже сегодня и начните путь к новому уровню жизни вместе с нами. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама max.ru О рекламодателе

7 363 просм.31 авг., 02:34

Ловите рецепт вкуснейшего домашнего сыра КБЖУ на 100 гр: 125/10/7/4 Ингредиенты: - кефир 1 л - молоко 1 л - соль 1/2 ст.л - яйца 4 шт Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

8 815 просм.30 авг., 21:00

❗️ПОРТАЛ СУДЬБЫ: КАК СЕНТЯБРЬ 2026 ГОДА ПЕРЕВЕРНЕТ ЖИЗНЬ КАЖДОГО ЗНАКА ЗОДИАКА? ♈️ Овен: сентябрь разрушит иллюзию контроля — одно эмоциональное решение запустит цепь событий, меняющих личную жизнь и карьеру… Читать далее ♉️ Телец: вселенная проверит вас на привязанность к материальному — заманчивое предложение изменит судьбу навсегда… Читать далее ♊️ Близнецы: случайный разговор откроет скрытую правду — придётся сделать выбор мгновенно, без права на ошибку… Читать далее ♋️ Рак: между вами и близким появится трещина — всё решится в момент, когда вы поймёте знак судьбы… Читать далее ♌️ Лев: кто-то бросит вам вызов, раскрыв неожиданную информацию — но настоящая угроза окажется совсем не там… Читать далее ♍️ Дева: череда совпадений приведёт к тайне из прошлого партнёра, которая изменит ваши отношения… Читать далее ♎️ Весы: баланс в отношениях нарушится — вы поймёте: дальше удерживать всё как прежде уже невозможно… Читать далее ♏️ Скорпион: сентябрь запустит судьбоносные перемены — человек из прошлого неожиданно вмешается в вашу жизнь… Читать далее ♐️ Стрелец: судьба поведёт вас не туда, куда вы ждали — случайная встреча станет важным кармическим уроком… Читать далее ♑️ Козерог: одно событие разрушит ощущение контроля — станет ясно, что избежать испытания невозможно… Читать далее ♒️ Водолей: все сферы жизни начнут меняться — один знак покажет, что старые правила больше не работают… Читать далее ♓️ Рыбы: прошлое напомнит о себе — игнорированный знак приведёт к неизбежному повороту судьбы… Читать далее

6 060 просм.30 авг., 20:01

Потрясный летний ужин за 30 минут КБЖУ на 100 гр: 120/10.5/7.2/3.8 Ингредиенты: - кабачки 2 шт - куриное филе 350 гр - помидоры 2 средних - масло сливочное 30 гр - сливки 10% можно заменить сметаной 10 % 200 гр - сыр твёрдый 50 гр - яйца 2 шт - чеснок 2-3 зуб - соль и специи по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

9 010 просм.30 авг., 19:00

Мягкий, воздушный омлет КБЖУ на 100 гр: 125/8.5/8.5/3.5 Ингредиенты: - яйца 5 шт - молоко 250 мл - соль - сливочное масло Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

8 514 просм.30 авг., 17:00

🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!! А я просто подписалась на Духовку Просто в MAX. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы 🎁 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе: https://clck.ru/3SjqFG

7 887 просм.30 авг., 16:01

Лёгкий пп десерт, идеальный вариант для лета КБЖУ на 100 гр: 75/5.5/1.5/10 Ингредиенты: - яблоко замороженное 1 шт - апельсин замороженный 1 шт - мягкий творог - молоко - мёд Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

8 767 просм.30 авг., 15:00

Рыба, приготовленная по этому рецепту понравится всем КБЖУ на 100 гр: 155/14/8/7 Ингредиенты: - филе рыбы 600 гр - лаваш тонкий - яйца 2 шт - петрушка 2-3 веточки - горчица 1 ч.л - масло растительное 3 ст.л - сметана 10% 2-3 ст.л - помидор 2 шт - сыр 50-60 гр - лук 1 шт - уксус яблочный - 2 ст.л - соль Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

8 454 просм.30 авг., 13:00

Стрижка не держится? Укладка отнимает полжизни? 🚫 Хватит страдать. В канале «Причёски и Укладки» мы доказываем: быстро = красиво. ✅ Укладки на 5–10 мин. ✅ Стрижки с эффектом «только из салона» на неделю вперед. Сделайте свою рутину проще. Жмите на ссылку — там все схемы собраны. Подписаться: https://max.ru/join/ySwa-x4FPAYAWaEYWY9g4ecltnuvB44NunWRguraIhc

7 506 просм.30 авг., 12:01

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

5 611 просм.30 авг., 11:24

Нежнейший паштет из авокадо КБЖУ на 100 гр: 190/6,5/16/6 Ингредиенты: - авокадо 2 шт - яйца варёные 3 шт - лимонный сок 2 ст.л - вяленые томаты 3-4 шт - бекон или хамон 50 гр - лук 0,5 шт - чеснок 3 зуб - соль 1 ч.л - чёрный перец 1 ч.л - хлопья острой паприки 1 ч.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

8 959 просм.30 авг., 11:00

ПП тортик на сковороде из здоровых , полезных ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 137.2/8.2/5.33/13.69 Ингредиенты: - тесто - яйцо - молоко 2,5% 30 мл - чёрная смородина 100 гр - овсяные хлопья 40 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - корица и подсластитель Ингредиенты для крема: - мягкий творог 5,5% 165 гр - семена чиа - подсластитель Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

8 793 просм.30 авг., 09:00

🧶 После декрета должна была выйти на работу, но теперь зарабатываю на вязании Когда-то я просто училась вязать по вечерам, а теперь делаю вещи своими руками и получаю от этого доход. А всё необходимое для обучения и вдохновения нашла в одном месте — в канале ВЯЖЕМ С ДУШОЙ Там собраны красивые модели, интересные идеи и понятные уроки — даже если вы только берёте спицы в руки. Девочки, если давно хотели научиться вязать — загляните сюда👇 https://max.ru/VYAZHEMSDUSHOY

7 010 просм.30 авг., 08:01

Заказал в интернете рыбу с Астрахани, а пришло... Ребят, это ужас, ну что же Вы не предупреждаете,что такую рыбу делают в Астрахани? Ну просто восторг! 😊 Заказала 1 кг на пробу, а рыба вся нежная, мясо янтарное, слюни текут даже сейчас. Рыба с икрой, жирная, по рукам течет! 👍 Ну это первый раз я попала на классных ребят, забирайте ссылку! Оставлю ссылочку для Вас, легко и быстро заказать тут: Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

7 251 просм.30 авг., 07:49

Доброе утро, друзья! ❤️ Пусть новый день начинается легко и с прекрасным настроением! 😉

9 398 просм.30 авг., 04:21

6 244 просм.29 авг., 22:47

Вкуснейшие фаршированные перцы по-турецки КБЖУ на 100 гр: 115/7.2/5.7/8.5 Ингредиенты: - перцы сезонные 5 шт - томаты 5 шт - лук 2 шт - чеснок пару зубчиков - фарш говяжий 500 гр - рис 70 гр - тмин 1/2 ч ложки - кориандр молотый 1/2 ч ложки - зелень: кинза, петрушка Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

9 516 просм.29 авг., 21:00

🚨 Подруга чуть с ума не сошла, когда увидела, как я подкармливаю фикус всего 2 таблетками ЯНТАРНОЙ КИСЛОТЫ Но когда через неделю из него вымахали сочные, тёмно-зелёные листья, она первой прибежала ко мне с блокнотом — записывать рецепт! А я и не жадничала — сразу показала ей канал КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, где постоянно нахожу необычные и полезные способы ухода за цветами: ➜ Мошки больше не будут летать над цветами, если поставить в горшок одну простую вещь… (Смотреть) ➜ Забудьте о жёлтых листьях! Одна простая добавка поможет вернуть цветам здоровый и насыщенный вид… (Смотреть) ➜ Орхидея снова зацветёт, если добавить в полив один простой ингредиент, который есть почти в каждом доме… (Смотреть) ➜ Перестаньте заливать свои растения! Один элементарный способ поможет за минуту понять, действительно ли им нужна вода… (Смотреть) Надоело смотреть, как растения гибнут? 👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ 👈

6 785 просм.29 авг., 20:01

Просто попробуйте эту летнюю закуску - помидоры в медовом соусе КБЖУ на 100 гр: 80/1.2/5.5/6.5 Ингредиенты: - помидоры 1 кг - лук 2 шт - чеснок - масло оливковое 60 мл - мёд 1 ст.л - соль 1 ч.л - соевый соус 50 мл Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

9 822 просм.29 авг., 19:00

Сбалансированный завтрак - овсяноблин с сырной корочкой КБЖУ на 100 гр: 191/15.7/9.5/10 Ингредиенты: - яйца 2 шт - овсяные хлопья 4 ст.л - натёртый сыр - творог - зелень - соль, перец Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

9 760 просм.29 авг., 17:00

Диета на кефире – ЭКСПРЕСС диета на 3 дня, на 7 и 9 дней На 7 дней 👯‍♀минус 6 кг за неделю 🧚минус 7 см талия 🏃минус 2 см бедра День 1 06:00 - стакан кефира...

7 388 просм.29 авг., 16:01

Чебурек, который можно даже при похудении КБЖУ на 1 чебурек: 235/25/4/24 ⠀⠀ Ингредиенты: - филе грудки индейки 400 гр - яйцо 1 шт - укропчик 5-7 веточек - соль, перец по вкусу - лук - масло 2 гр - петрушка - тортилья ⠀ Выпекать при 200°с 15 минут Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 058 просм.29 авг., 15:00

Обалденная ПП закуска на праздничный стол съедается первой КБЖУ на 100 гр: 170/10/9/12 Ингредиенты: - авокадо - яйца 2 шт - творожный сыр - тунец - лаваш - листья салата - соль, перец Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 092 просм.29 авг., 13:00

🪴 Цветочный Рай уже в MAX! 🌿 Цветы - это как отдельный вид искусства, каждый из них любит особый подход и отношение Более 100 видов домашних цветов и советы по уходу за ними уже на канале 👇👇👇 https://max.ru/cveti_ray

6 744 просм.29 авг., 12:01

Нежная и ароматная сёмга в медово-горчичном соусе КБЖУ на 100 гр: 220/20/14/3 Ингредиенты: - сёмга - горчица дижонская с зёрнами 1 ст.л - соевый соус 1,5 ст.л - мёд 1 ч.л - оливковое масло 1 ст.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 105 просм.29 авг., 11:00

Сочные, ароматные котлетки с кабачком из натуральных ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 112/6.6/6.4/4.8 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - лук 1 шт - панировочные сухари 40 гр - говяжий фарш 400 гр - яйцо 1 шт - соль, перец по вкусу - растительное масло - зелень Ингредиенты для соуса: - лук 1 шт - чеснок 1 зубчик - мука 1 ст.л - томатная паста 1 ст.л - сметана 20% 100 гр - вода 300 мл - соль, перец по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 134 просм.29 авг., 09:00

Хит в этом сезоне - "Огурцы в снегу" Пикантные, кисло-сладкие, хрустящие огурчики - Попробуйте, вам точно понравятся! Ингредиенты Маринад: на 3х литровую банку 🥒вода 🥒соль - 2 ст.л 🥒сахар - 100 гр... Рецепт полностью

9 099 просм.29 авг., 08:02

Доброе утро, друзья! ❤️ Желаю чудесного настроения, вкусного завтрака, невероятного вдохновения, уверенной бодрости, высокого стремления и непременной удачи с самого утра 🤗

10 749 просм.29 авг., 04:09

Мягкий ПП-десерт без выпечки из 2х ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 55/2.5/0.2/11 Ингредиенты: - яблоки 3-4 шт - желатин 10 гр Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 180 просм.28 авг., 21:00

Рецепт банановых оладушек без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 131/3.9/1.8/25.8 Ингредиенты: - переспелые бананы 2 шт - яйцо - мука 4 ст.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 224 просм.28 авг., 19:00

Нежный и сытный кабачковый блин с начинкой КБЖУ на 100 гр: 150/11/7/11 Ингредиенты: - кабачок 100 гр - яйцо 1 шт - сметана 10%/мягкий творог/греческий йогурт 30 гр - мука цельнозерновая 2 ст.л - соль, специи - разрыхлитель/сода - сыр твёрдый 30 гр - куриный рулет 30 гр Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 062 просм.28 авг., 17:00

Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля 🥩 • 🥪 Простые рецепты: от сочных овощей и хрустящих сэндвичей до изысканных десертов! • 🥗 Полезно и вкусно: минимум масла, максимум пользы и невероятного аромата круглый год, не выходя из дома. Подписывайся на "Грильницу" и сделай свой электрогриль и аэрогриль главным помощником на кухне! 😍😍 https://max.ru/grill_recepts

7 293 просм.28 авг., 16:01

Ленивые, но очень вкусные роллы за 10 минут КБЖУ на 100 гр: 145/5/4/23 Ингредиенты: - рис 150 гр - рисовый уксус 20 мл - крабовые палочки 200 гр - лук 20 гр - чипсы нори 15 гр - кунжут 2 ч.л - сливочный сыр 2 ст.л - тереяки Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 531 просм.28 авг., 15:00

Обалденная куриная грудка КБЖУ на 100 гр: 155/20/7/2 Ингредиенты: - куриное филе 3 шт - сметана 10% или греческий йогурт - сыр - помидоры - растительное масло - соль, перец, специи Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться

10 854 просм.28 авг., 13:00

🤬 Сваливайте из Москвы и Питера. Я не шучу. …если кроме ВДНХ, Красной Площади, Петропавловской крепости и Эрмитажа ничего не знаете. Эти каналы полноценный гид по двум столицам прямо в MAX: куда сходить с друзьям, где бесплатно перекусить и чем заняться на выходных, если нет денег. Короче, заменит вам 99% других московских и петербургских каналов и будет главным источником новостей по столицам: 🏙️ Моя Москва 🌉 Мой Питер Всем москвичам и петербуржцам, а также гостям города на заметку👇🏻

7 571 просм.28 авг., 12:01

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.