Саморазвивочная

Name: Саморазвивочная
Brand: Telegram
Price: 1000 RUB
Availability: InStock

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

t.me/joinchat/hKSanpZa-YtkOWFi

Баллы: 28

Описание канала в Telegram

Измените свою жизнь к лучшему, уделив каналу 5 минут в день. Заявки принимаются моментально✅ По рекламе: ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта Ссылка для друзей - ссылка скрыта РКН ссылка скрыта

Категории

Психология Саморазвитие

Аудитория

Женская аудитория

Подписчики

73 682

-44день

-244неделя

-1 098месяц

Охват поста

1 172

1 172за 24 часа

1 366в среднем

Вовлечённость

1,6%

1,6%за 24 часа

3%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 778 раз в 900 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Эзотерика | Психология Души

Max

73 929

Женская аудитория

ERR 10%

Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По всем вопросам: https://clck.ru/3QfnGX Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Купить рекламу через Pomogach: https://pomogach.io/channels/ezoterika-or-psihologiya-dushi_1

8 000 ₽

Черты Судьбы | Рассказы

Max

28 966

Женская аудитория

ERR 14%

Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr Для юрлиц и ИП — https://pomogach.io/c/6HPbcS3

1 700 ₽

Живые истории

Max

13 588

Женская аудитория

ERR 8%

Продолжение в канале👇 По рекламе: https://vk.cc/cVzlq7 https://vk.cc/cWyIqd Живые истории о жизни, любви, семье и судьбе О боли и надежде, о прошлом и выборе, о чувствах, знакомых каждому

800 ₽

Психолог Жора

Max

54 972

Женская аудитория

ERR 39%

Привет! Меня зовут Жора и я недипломированный психолог. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJNgB_waadkhD_mG-fCMs0YHvvTxi-YVpFN6nBSPdzMDIaoQ1Y (если срочно, пишите в ТГ: t.me/zhorapsih) Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка для друзей: https://max.ru/join/uYGLKV8MtuiuTf9JErFdpKKaYW_VGysRQbDyGD2j8k0

23 000 ₽

Я Девочка Мне можно

Max

66 184

Женская аудитория

ERR 24%

Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешные моменты прикольные мемы картинки шутки Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджер: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: https://telega.in/channels/girls_womens_humor/card_max Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralMiya

19 000 ₽

Мудрые Цитаты | Саморазвитие

Max

9 571

Женская аудитория

ERR 14%

Погрузитесь в мир мудрости и вдохновения! 📚 Манеры, этикет, мода, правила поведения, стиль, женская, женщина, принцесса, королева, вежливость, Саморазвитие, юмор, культура, одежда, этика, тон, школа, еда, высшее общество Админ @artemidazot https://clck.ru/3SeMc9 (оплата только сюда) Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

1 200 ₽

Формат размещения

1 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,9 ₽

CPV · за показ

853 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 172/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

5 · все вышли в срок

Посты в канале

Саморазвивочная

Telegram · канал

Хотите внедрить ИИ, но не знаете с чего начать? ГигаАкадемия запустила ИИ-менторинг — индивидуальную сессию с практикующим экспертом для собственников и бенефициаров. Никакой теории. Только вы, эксперт и ваша задача. Три часа фокуса на вашем запросе. Ментор разбирает процессы, данные и ограничения и помогает определить, где ИИ быстрее всего даст бизнес-эффект и повлияет на рост выручки. Вы уходите не с вдохновением, а с планом: — карта вашего ИИ-кейса: задача, эффект, риски — 3 приоритетных сценария — где ценность выше, а запуск проще — дорожная карта пилота на 2–6 недель Цель ментора — усилить вашу экспертизу: научить самостоятельно находить, оценивать и запускать ИИ-решения. ИИ уже готов работать на вас. А вы готовы взять его в партнёры? Оставьте заявку на сайте и получите консультацию. Узнать больше Номер реестровой записи: С502024004938. #реклама 16+ sberuniversity.ru О рекламодателе

257 просм.1 сент., 00:50

Жить не свою жизнь ▫️Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут в соответствии с тем, что другие (родители, друзья, учителя, правительство и общество считают лучшим для них. ▫️Слушайте свой внутренний голос. Понимайте, что вы хотите на самом деле, что приносит вам счастье. ▫️Ваша жизнь - это то, что происходит прямо сейчас. Истина, все ответы на вопросы внутри вас. Верьте только себе, своему внутреннему голосу. Саморазвивочная

717 просм.31 авг., 19:12

Сила принятия: обретение внутренней гармонии 🔸В жизни каждого из нас случаются моменты, когда ситуации выходят из-под контроля, и мы чувствуем себя беспомощными. В эти моменты очень важно научиться принимать обстоятельства такими, какие они есть. 🔸Принятие не означает сдаться или перестать стремиться к лучшему. Это означает освободить своё сердце от ненужных борьб и конфликтов, чтобы сделать место для новых возможностей и решений. Саморазвивочная

960 просм.31 авг., 12:12

⚡️Татьяна Ким начала буквально раздавать деньги Самая богатая женщина России и владелеца WB открыла чаты в телеграм ради пиара и дает деньги за разные действия на WB Один из таких доступен по ссылке, любой может получать доход, просто выкупая товары и оставляя отзывы. Для этого просто пишите менеджеру Марие она вам все объяснит и ответит 👉На акцию требуется только телефон и 1-2 часа времени, а заработок от 5000 в день: https://t.me/+Kmv--ECxvqgwOTli

1 031 просм.31 авг., 11:12

Самостоятельность и уверенность в своих силах 📌Никогда не умоляйте о том, что в ваших силах сделать. Ну как минимум можно попасть в зависимость – постоянно полагаясь на помощь других, человек становится зависимым и теряет способность самостоятельно решать свои проблемы. 📌А ограничения? Умоляя о помощи, человек ограничивает свои возможности, полагаясь только на то, что ему дадут, а не на то, что он может достичь сам. Саморазвивочная

1 119 просм.31 авг., 08:12

Премьера сериала «Чудо» Провидица или мошенница? Ида Галич в остросоциальном детективе создателей «Нулевого пациента». Смотрите на Кинопоиске Смотреть #реклама 18+ hd.kinopoisk.ru О рекламодателе

1 199 просм.31 авг., 02:49

Не бойтесь, дайте волю своим эмоциям 📍Мы привыкли сдерживать свои эмоции, особенно на людях. С одной стороны, это вполне понятно, ведь никто не захочет общаться с человеком, который постоянно кричит на других или устраивает истерики. 📍Но иногда выпустить пар полезно для здоровья. Давая выход эмоциям, вы снижаете негативные эффекты стресса и тревог. Только не переборщите. Саморазвивочная

1 332 просм.30 авг., 19:12

Людей можно сравнить с дверьми 🖇Знакомишься с кем-нибудь и видишь симпатичную дверцу с медным номерком в завитушках. Толкнешь, а за ней крошечная комната три на два. Поговорил с человеком пять минут и чувствуешь, как тесно в его обществе. 🖇А бывает наоборот - откроешь обшарпанную дверь, а там вселенная. Обычно за дверью либо коридор - узкий и длинный, либо стена. Сколько в нее не стучи - ничего кроме глухой кирпичной кладки не увидишь Саморазвивочная

1 465 просм.30 авг., 08:12

3 простых советов, как стать уверенным в себе ▫️Перестать сравнивать себя с другими Всегда будут люди, которые лучше, красивее, богаче, сильнее, моднее, фотошопее. ▫️Найдите свою «Изюминку» Если в начале это трудно сделать, начните с самой маленькой мелочи, в чем вы хороши. По мере опыта в этом, таких «изюминок» может уже «наковырять» с килограмм. Саморазвивочная

1 353 просм.29 авг., 19:00

Разговор о самоценности: путь к себе 🔸В нашем мире легко потерять чувство собственной ценности. Сравнения, социальные сети, ожидания окружающих создают шум, из-за которого мы забываем, какой уникальный вклад каждый из нас вносит в мир. 🔸Любое начинание с любовью к себе укрепляет внутреннюю силу и самоуважение. Отказ от сравнения с другими освобождает и открывает путь к истинному себе. Гармония с собой - лучший подарок, который только вы можете себе подарить. Саморазвивочная

1 217 просм.29 авг., 14:33

Как избавиться от чувства вины 🖇️Для начала разберитесь, что случилось и откуда взялось чувство вины. Попробуйте посмотреть на ситуацию с разных сторон. 🖇️Как, по-вашему, на нее реагирует другой человек? Адекватна ли его реакция? Не навязано ли чувство вины извне? В таком случае победить его можно только крепкими личными границами. Саморазвивочная

1 262 просм.29 авг., 11:12

Ограничивайте процесс анализа во времени 📌Дайте себе 20–30 минут в день на обдумывание проблем. И не стремитесь разрешить все и сразу. Начинайте с того, что беспокоит вас больше всего. Впишите это время в свое ежедневное расписание. 📌В течение этих минут вы позволяете себе беспокоиться, продумывать самые разные сценарии развития событий, но как только время истекает — поток мыслей должен остановиться. Саморазвивочная

1 264 просм.29 авг., 08:12

Освободитесь от двойных стандартов, развивайте критическое мышление ▫️Именно благодаря ему мы учимся объективно оценивать ситуацию и подвергать сомнению собственные суждения. ▫️Это, в свою очередь, позволяет составлять более правильную и цельную картину мира — без фейков, стереотипов и навязанных обществом Саморазвивочная

1 413 просм.28 авг., 19:12

«Сходите туда, где вы точно победитель» 📍В моменты эмоционального упадка или промежутка, когда много навалилось, сходите туда, где вы точно победитель. 📍Раньше занимались спортом? Тяжести таскали? Сходите на пару тренировок и вспомните, как брали веса. Рисовали раньше? Забабахайте картинку в полстены и радуйтесь. Саморазвивочная

1 537 просм.28 авг., 14:12

Увеличивайте ресурсы совладания со стрессом 🖇️Чтобы неопределенность не парализовала, важно знать, что есть люди, на которых всегда можно рассчитывать, что они поддержат и не оставят в беде. То же самое касается хобби. 🖇️Очень полезно пробовать новое или возвращаться к тому, что приносило много удовольствия раньше, особенно в детстве. Если хобби и увлечения к тому же дают возможность дополнительно зарабатывать — это двойная поддержка. Саморазвивочная

1 451 просм.28 авг., 11:12

«Не нравится и точка»: как этично выражать недовольство 📌Недовольство — это нормальная реакция на нарушение наших личных границ, интересов, представлений о прекрасном. 📌Определите, что выводит вас из себя и вызывает недовольство. Если в процессе рефлексии вы заметили, что вас раздражает все: и звук дыхания партнера, и форма облаков на небе — возьмите перерыв и перекус. Саморазвивочная

1 459 просм.28 авг., 07:12

Тяжело в учении - легко в бою 🔸Часто мы сталкиваемся с трудностями, которые кажутся непреодолимыми. В эти моменты важно помнить, что трудности – это не барьер, а шанс стать сильнее. 🔸Преодолевая препятствия, мы развиваем умение видеть возможности там, где другие видят только проблемы. Этот навык помогает не только выживать, но и достигать поставленных целей с удовольствием, наслаждаясь каждым этапом своего развития. Саморазвивочная

1 541 просм.27 авг., 16:12

Любая зависимость 🖇️Любая зависимость — это то, без чего человек не мыслит своей жизни на уровне привычки, и любовь не исключение. 🖇️Однако вопрос о том, существует ли она в принципе, довольно спорный, так как далеко не все, даже ученые и медики, согласны с тем, что это настоящая проблема, мешающая человеку жить. Саморазвивочная

1 433 просм.27 авг., 13:12

Зачем нужны личные границы 📌Личные границы помогают людям лучше понимать друг друга и ориентироваться в том, что можно делать, а чего лучше не стоит, оценивать причины, а также последствия тех или иных наших действий и слов. 📌Однако основное назначение личных границ — отстаивать свои интересы и не допускать ненужный дискомфорт. Саморазвивочная

1 490 просм.27 авг., 11:12

Жуйте жевательную резинку, когда нервничаете ▫️Прием с жевательной резинкой работает жуя резинку, вы как бы обманываете свой мозг, заставляете его думать, что вам комфортно. ▫️Вместо того чтобы нервничать и паниковать, вашему мозгу кажется, что все хорошо, ведь вы заняты посторонним занятием – жуете резинку. Саморазвивочная

1 626 просм.27 авг., 07:12

Метод когнитивного контроля 🖇Реализация лучшего, что есть в вас, требует, чтобы вы использовали свою способность думать и контролировать свои эмоциональные отклики. Используйте закон подстановки. Специально думайте только о положительном. 🖇Думайте оптимистично. Думайте конструктивно. Если вы осознанно выбираете положительную мысль, вы не можете одновременно обдумывать негативную или стрессосодержащую мысль. Вы представляете позитивное вместо негативного. Саморазвивочная

1 730 просм.26 авг., 19:12

Зачем мы смеемся? 📌Существуют убедительные доказательства того, что смех действительно может улучшить здоровье и помочь в борьбе с болезнями, приводя в баланс все компоненты иммунной системы. 📌Он снижает уровень определенных гормонов стресса, в частности, кортизола. При этом смех служит предохранительным клапаном, перекрывающим поток гормонов, которые начинают действовать в нашем организме, когда мы испытываем стресс, гнев или враждебность. Саморазвивочная

1 907 просм.26 авг., 07:12

Перестаньте думать за другого человека Откажитесь от практики придумывания оправданий и объяснений для такого поведения. Признайте тот факт, что человек ведет себя грубо и непозволительно по отношению к вам и все, что вы можете сделать — это решить, хотите вы видеть его в своей жизни или нет. Саморазвивочная

1 886 просм.25 авг., 20:12

Учитесь принимать себя в различных состояниях ▫️Самодостаточный человек понимает, что невозможно всегда пребывать в позитивном состоянии и не требует от себя этого. ▫️Он разрешает себе весь спектр эмоций, но не зависает в негативе, а использует его как индикатор проблемных сфер жизни. Саморазвивочная

1 986 просм.25 авг., 07:12

Развивайте азарт и снижайте уровень тревоги 🖇️Можно ли стать человеком, склонным к риску? Скорее нет, но стать немного более азартным вполне возможно. Для этого нужно серьезно работать со своей тревогой. 🖇️Меньше тревоги, больше слабоумия и отваги — и вот вы в кризис запускаете третий бизнес. Небезопасно, зато весело. Саморазвивочная

2 025 просм.24 авг., 20:12

В условиях стресса мозг работает в два раза быстрее 📌Выяснилось, что решение одной и той же задачи на земле в спокойном состоянии занимает в два раза больше времени, чем в прыжке. 📌В стрессовой ситуации мозг активизирует работу всего тела, чтобы как можно быстрее решить поставленную перед ним проблему. Саморазвивочная

2 123 просм.24 авг., 07:12

Что такое характер 🔸Вы считаете себя обладателем невыносимого характера и думаете, что вас уже ничто не исправит? 🔸Ошибаетесь! На самом деле характер — не приговор и не константа, как и многие другие вещи в нашей жизни, его можно изменить. Саморазвивочная

2 031 просм.23 авг., 19:12

Тренируйте внимание ▫️Начинайте замечать моменты, когда вы сконцентрированы на собственных мыслях и не замечаете происходящее вокруг. ▫️Переведите свое внимание на что-то извне: наблюдайте за прохожими, машинами, подробно рассмотрите какой-то предмет. Саморазвивочная

2 062 просм.23 авг., 07:12

Развивайте навыки эмоциональной регуляции и гибкости 🔸Оптимизм, который часто считается врожденной чертой, на самом деле можно развивать. 🔸Попробуйте замечать не только негативные последствия событий, но и позитивные, благодарить за имеющиеся ресурсы и брать ответственность за то, что с вами происходит. Саморазвивочная

2 080 просм.22 авг., 19:12

Как справиться со скромностью 🖇️Критерии скромного поведения расплывчаты: для кого-то это нераспространение о своей личной жизни и размерах зарплаты, а для кого-то — сдержанность в эмоциях и амбициях. 🖇️В последнее время карьерные коучи, психологи и стилисты советуют реже "вести себя скромно», и наоборот проявлять себя, чтобы достигать поставленных целей. Саморазвивочная

2 319 просм.22 авг., 07:12

Ругайтесь на здоровье 🖇️Когда одолевают эмоции, так и хочется сказать крепкое словцо — но часто мы себя останавливаем или извиняемся, если не сдержались. 🖇️Ведь принято считать, что мат — это вульгарно и воспитанный человек его в речи не использует. Конечно, материться без остановки не стоит, но в умеренных дозах брань может быть полезна. Саморазвивочная

2 207 просм.21 авг., 20:15

Нежелание быть должным 📌Помощь, подразумевает услугу, оказанную на безвозмездной основе. Но поскольку прямого обмена не происходит, просящий о помощи может ощущать себя должным. 📌Если человек в своей жизни часто слышал побуждение к действию с помощью фразы «Я же тебе помогал», он будет настороженно относиться к помощи в будущем. Саморазвивочная

2 207 просм.21 авг., 18:01

Внимание на широкую картину 📌Этот уровень позволяет грамотно строить причинно-следственные связи и оценивать перспективы. 📌Для этого пункта важна ориентация на стратегию, чтобы понять, как связаны между собой части ваших решений. Когда вы видите картину целиком, переключаясь между мелкими деталями и большими процессами, у вас могут появиться новые креативные решения. Саморазвивочная

2 053 просм.21 авг., 17:12

Что такое страх ▫️Надо быть храбрым и ничего не бояться — знакомая установка, правда? На самом деле страх — полезная и даже необходимая реакция. ▫️Благодаря ему мы осознаем угрозу в опасной ситуации и готовимся с ней справиться. Саморазвивочная

1 936 просм.21 авг., 14:12

Меняйте негативные установки на позитивные 🔸Навязчивые мысли чаще всего имеют негативную окраску. Зафиксируйте их (желательно письменно) и придумайте соответствующую им позитивную установку. Например, вы беспокоитесь о том, что вы не справитесь с какой-то задачей. 🔸Тогда перечислите все ваши навыки, черты характера, внешние обстоятельства, которые позволят вам выполнить задачу. Саморазвивочная

2 000 просм.21 авг., 07:12

Выпишите свои сильные стороны и достижения ▫️Перечислите все, за что вы себя любите, хотя бы десять ваших сильных сторон, которые вызывают радость и гордость, и держите их у себя перед глазами. ▫️Это поможет сформировать восприятие собственного образа. Саморазвивочная

2 034 просм.20 авг., 19:13

Карьера, творчество или семья? 📌Есть стереотип, что успешный человек — тот, у которого все в порядке с карьерой. 📌Поверив в такое представление, легко забыть, чего мы хотим на самом деле — а это далеко не всегда связано с профессиональным развитием. Саморазвивочная

2 253 просм.20 авг., 07:12

Внимание на себя 🖇️Этот уровень отвечает за эмоциональный интеллект, расстановку приоритетов и постановку задач. 🖇️Понимать свои чувства нам помогает самосознание, а добиваться целей, даже если все обстоятельства против, у нас получается из-за самоконтроля; Саморазвивочная

2 218 просм.19 авг., 19:12

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.