Если у вас болит дельтовидная мышца — попробуйте это упражнение 💪🏻
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
597 просм.31 авг., 14:15
Секреты травника 🧙♂️ Лечение травами, секреты здоровья и долголетия, народная медицина, ЗОЖ
Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
t.me/sekretrav
Нет баллов
Описание канала в Telegram
☘️ Забытые секреты здоровья и долголетия. Будьте здоровы! 🧙♂️ Мы в Max: ссылка скрыта По рекламе и вп: ссылка скрыта ссылка скрыта Реклама на бирже: ссылка скрыта Менеджеры: ссылка скрыта ссылка скрыта ссылка скрыта
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
21 886
-7день
-36неделя
-167месяц
Охват поста
808
808за 24 часа
977в среднем
Вовлечённость
3,7%
3,7%за 24 часа
7%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 817 раз в 433 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Трафик tg
Информация для рекламодателей
Не ставлю скам, казино, эзотерику, эро
Похожие каналы
34 276
Женская аудитория
ERR 23%
Маникюр 2026 на все сезоны: весна-лето, осенний, зимний. По всем вопросам (владелец): http://clck.ru/3Qf5o5 Биржа телега ин: https://telega.in/m/manikyur__2025 Сотрудничаем с: https://maxln.ru/SpiralMiya Биржа Помогач — https://pomogach.io/c/bvGgmPK Мода, ногти, модный маникюр, идеи маникюра, осенний и зимний дизайн ногтей.
1 / 24
5 500 ₽
8 365
Женская аудитория
ERR 25%
Купить рекламу: https://telega.in/?r=KrWRXzUZiv7m Купить рекламу на канале: https://telega.in/m/club227863814
1 / 24
850 ₽
72 342
Женская аудитория
ERR 22%
Модный дизайн ногтей новинки осень 2026 фото видео красивые идеи на короткие длинные квадрат миндаль осенние тренды реклама telega.in/nm/manikyur_dizajn_nogtej
1 / 24
4 500 ₽
13 107
Женская аудитория
ERR 37%
маникюр, дизайн ногтей, нейл-арт, маникюр 2026, идеи маникюра, гель-лак, наращивание ногтей, покрытие ногтей, педикюр,модный маникюр, трендовый маникюр, минимализм на ногтях, летний маникюр, зимний маникюр, Купить рекламу: https://telega.in/m/channel_anonka РКН:№7910423135 По рекламе писать: iimax.ru/dedofff
1 / 24
4 200 ₽
17 605
Женская аудитория
ERR 31%
Личный блог | Бьюти | Стиль Сотрудничество и реклама: MAX - https://vk.cc/cWLvbj Tg - https://t.me/nozmsk Купить рекламу: https://telega.in/m/patriotkaVprada
1 / 24
4 900 ₽
8 390
Женская аудитория
ERR 18%
Здоровая кожа: советы по уходу за кожей лица и тела. Авторский канал. По всем вопросам: http://clck.ru/3Qf5o5 Биржа Телега Ин: https://telega.in/m/otkritki_pozdravleniya Биржа Помогач: Купить рекламу — https://pomogach.io/c/hxvxb4z Косметика, красота, молодость, здоровье, косметология, косметолог, бьюти процедуры, маски для лица, морщины, акне, пигментация
1 / 24
2 800 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
2 000₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
2,5 ₽
CPV · за показ
2 475 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 808/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
Секреты травника 🧙♂️ Лечение травами, секреты здоровья и долголетия, народная медицина, ЗОЖ
Telegram · канал
Супeр cрeдcтво от зaпaхa потa
Πоcлe мытья вытeрeтьcя и влaжным кончиком пaльцa мoкнуть в пищeвую coду и нaнecти пoд мышкaми нe втиpaя.
Β тeчeнии вceгo дня никaкoгo зaпaхa, дaжe ecли пoт тeчeт peкoй, мoкpaя чacть выcыхaeт быcтрo, ни ocтaвляя зa coбoй, ни пятeн, ни зaпaхa. Духaми мoжнo пoльзовaтьcя для пapфюмa, a нe для уcтpaнeния зaпaхa пoтa.
А eщe пищeвaя coдa убирaет неприятный зaпaх из oбуви нaсыпaть в пoлoтняный мешoчек (или в нoсок) cоду и вложить в обувь нa ночь. Содa впитaeт вcю влaгу и поглотит зaпaхи
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
748 просм.31 авг., 09:15
Продукты, которые напоминают части тела!
Брюссельская капуста напоминает молочные железы и тормозит развитие раковых клеток. Долька яблока выглядит как желудок, улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника.
Коричневый рис напоминает нервные клетки, успокаивает нервную систему и снимает стресс. Свёкла очищает кровь, снижая уровень кислотности.
Имбирь напоминает сосуды, улучшает циркуляцию крови. Грецкие орехи укрепляют лёгкие и блокируют развитие опухолей. Черника обновляет клетки сетчатки глаза, питает глазное яблоко.
Баклажаны защищают артерии от холестерина и снижают артериальное давление.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
800 просм.31 авг., 07:11
▶
Где могут болеть органы❓
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
995 просм.30 авг., 14:15
▶
✨ Как заставить мозг работать на максимум
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
986 просм.30 авг., 09:15
Этот напиток способствует восстановлению после бессонной ночи
Свекольный сок является отличным источником энергии, содержащим железо и калий, необходимые для образования и поддержания энергии.
Потребление напитка на основе свеклы может повысить физическую выносливость, что особенно полезно, когда ощущается усталость.
Рекомендуется начинать употребление сока с небольших доз, например, с чайной ложки. Не превышайте 200 миллилитров свекольного напитка в чистом виде в течение суток
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 020 просм.30 авг., 07:08
▶
Употребляйте помидоры
Помидоры отличный источник сильного антиоксиданта ликопина, который нейтрализует свободные радикалы, оказывающие повреждающее действие на клетки мозга.
Ежедневное употребление ликопина способствует лучшей выживаемости нейронов при стрессе, и, как следствие, хорошей памяти.
Кроме того, помидоры содержат вещество тирамин, которое превращается в организме человека в серотонин – важный возбуждающий нейромедиатор, улучшающий работу мозга; его ещё называют «гормоном счастья».
Чтобы лучше справляться со стрессом, вам стоит добавлять помидоры куда только можно, благо этот бесконфликтный овощ сочетается практически с любыми продуктами.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 123 просм.29 авг., 14:15
▶
🍵 Чаи, которые приносят пользу
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 106 просм.29 авг., 09:15
Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф!
Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.
Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов.
Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося.
Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 131 просм.29 авг., 07:11
🌿 Имбирь и лёгкость в теле
Если появляются отёки и ощущение тяжести, это часто связано с замедленным движением жидкости в организме. Имбирь нередко используют как средство, которое помогает «разогреть» тело и активировать внутренние процессы.
✨ Считается, что его эфирные масла стимулируют кровообращение, уменьшают застой жидкости и помогают организму быстрее избавляться от лишнего.
🍋 Простой напиток:
— кусочек свежего имбиря (2–3 см) — долька лимона — щепотка куркумы — горячая вода — мёд по вкусуЗалейте ингредиенты горячей водой и пейте тёплым утром или в течение дня. 💡 При регулярном употреблении такой напиток может:
• уменьшить выраженность отёков • придать коже более свежий вид • добавить ощущение лёгкости • поддержать общее самочувствиеБудьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
1 191 просм.28 авг., 14:15
▶
❤️ Что действительно нагружает сердце
• Длительное сидение — по 8–10 часов в день. При низкой активности кровообращение замедляется, и сердце работает менее эффективно.
• Избыточный вес — ткани требуют больше кровоснабжения, из-за чего возрастает нагрузка на сосуды и сердце.
• Слабые мышцы ног — именно они помогают «проталкивать» кровь обратно к сердцу, снижая нагрузку на него.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 114 просм.28 авг., 09:15
🛁 Парить ноги: есть ли смысл?
Многие помнят этот способ: горячая вода в тазу и постепенное добавление кипятка. Но действительно ли это полезно?
🔥 Тёплая вода усиливает кровообращение в ногах, включая мелкие сосуды. За счёт этого может улучшаться отток крови от области носа и горла.
💧 Также это способствует уменьшению отёков, благодаря чему легче переносятся симптомы при насморке, фарингите или боли в горле.
🛡 Дополнительно активизируются защитные реакции организма, а при кашле может облегчаться отхождение мокроты.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 096 просм.28 авг., 07:07
Напитки снижающие воспаление в организме
Терпкий вишнёвый сок. Вишня обладает выраженным противовоспалительным действием. Употребление вишни позволяет облегчить течение заболеваний суставного аппарата, таких как ревматоидный артрит и подагра.
Тёплое молоко с куркумой. Куркума — это желтовато-оранжевая специя, содержащая мощное противовоспалительное соединение под названием куркумин.
Имбирный чай. В имбире содержится гингерол — фенольное соединение, которое придает корню жгучий вкус. Оно обладает сильными противовоспалительными свойствами
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 278 просм.27 авг., 14:15
▶
Упражнения для восстановления остроты зрения 👀
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 224 просм.27 авг., 09:15
☕️ Стоит ли добавлять молоко в кофе?
Кофе ценится за содержание полифенолов — веществ с антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать организм от различных заболеваний.
🥛 Когда в напиток добавляют молоко или сливки, их белки могут связываться с этими соединениями. В результате часть полезных веществ усваивается хуже, и антиоксидантный эффект становится менее выраженным.
🤔 Поэтому считается, что чёрный кофе сохраняет больше своих природных свойств.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 318 просм.27 авг., 07:09
🧦 Носки перед сном — простой способ улучшить отдых
Тёплые ноги могут заметно ускорить засыпание и сделать сон глубже — дело не в привычке, а в работе терморегуляции.
• Чтобы уснуть, телу нужно немного «остыть». Тепло уходит через стопы и ладони, но если они холодные — процесс замедляется. • Получается парадокс: чтобы быстрее охладиться, сначала нужно согреть ноги. Носки расширяют сосуды и помогают телу быстрее отдать лишнее тепло. • Люди с холодными стопами обычно засыпают дольше и реже погружаются в глубокий сон. • Достаточно надеть носки за 20–30 минут до сна или просто согреть ноги — эффект будет тот же.📌 Всё работает за счёт сосудов и температуры тела — иногда решение действительно проще, чем кажется. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
1 354 просм.26 авг., 14:15
▶
🥣 Овсяный квас — простой напиток для поддержки организма
Настой из овса ценят за мягкое воздействие: его используют для поддержания уровня сахара и холестерина, улучшения работы сердца и общего самочувствия. Также он может помогать при контроле веса за счёт лёгкого очищающего эффекта.
📌 Как приготовить:
• 500 г овса • 2,5 л воды • 3 ст. л. мёда или около 15 финиковЗалейте всё водой и оставьте бродить на 3–4 дня — напиток станет слегка газированным и освежающим. 💧 Принимать обычно по половине стакана 3 раза в день курсом. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
1 257 просм.26 авг., 09:15
Лекарство против рака — это удивительно!
Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после.
Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды.
Настаивать от полумесяца до месяца. Затем полученный экстракт процедить. Принимать 3 раза в день сразу после еды по 1 ст ложке. За 10 минут до еды выпивать по 150 г дистиллированной воды. Курс лечения 1,5 месяца, через месяц повторить. Три таких сеанса – и рак излечивается
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 271 просм.26 авг., 07:08
Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай!
Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки.
Почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать.
Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ.
И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 399 просм.25 авг., 14:15
Обязательно купите немного макадамии при сильном нервном выгорании.
Орех дорогой, я и сам нечасто его беру. Но при сильном эмоциональном спаде есть смысл потратиться. Для истощенного организма это природное успокоительное.
В составе жирные кислоты, витамины В, Е, С, кальций и железо. Марганец стабилизирует сахар и работу поджелудочной. Калий с магнием усиливают кровоток.
У женщин макадамия снижает риск опухолей груди. У мужчин идет на пользу простате, да и потенцию повышает.
Хватит буквально 30 граммов в день.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 371 просм.25 авг., 09:15
Знакомый салат с неожиданной пользой!
Мы вечно гоняемся за какими-то заморскими суперфудами и как-то забываем про обычный винегрет.✅По сути, это самая понятная и доступная еда, которая делает для организма больше, чем многие добавки. Та же свёкла, капуста и морковь — это сплошная клетчатка, за счет которой кишечник работает. При этом в тарелке одни сложные углеводы: ты плотно поел, но после обеда тебя не вырубает в сон. Плюс еще тем, кто следит за весом. В ста граммах всего около сотни калорий, если, конечно, не топить овощи в масле. Ну и витамины бонусом — на цвете лица такие обеды сказываются отлично. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
1 407 просм.25 авг., 07:09
Точки на теле, которые снимут тревогу 🤌🏻
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 450 просм.24 авг., 14:15
Как получить от чая максимальную пользу?
Можно добавлять в чай гвоздику. Она облeгчaeт гoлoвную бoль, помогает пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcляx.
Чай с чабрецом помогает нaлaдить пищевapение и убиpaть непpиятные oщyщения в желудке.
Имбирь стимулирует защитные функции организма и coгpeвaeт пocлe дoлгoй пpoгyлки нa хoлoдe. Пeйтe чай c имбиpём, ecли вдpyг нaмoчили нoги, перемёрзли.
Корица приводит в нoрмy уровень сaxapa в кpoви, пoэтoмy чaeм c кopицeй можно зaпивaть cлaдocти.
Чaй c мятoй помогает заснуть и пpocнyтьcя c вocстaнoвлeнными силaми, так как мята имeeт cвoйcтвo ycпoкaивaть нервы и cнимaть cтрecc.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 385 просм.24 авг., 09:15
Если вы курите, то посмотрите это видео 🚬
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 491 просм.24 авг., 07:09
Что полезнее: ряженка или кефир
Оценить, какой напиток полезнее, достаточно трудно, потому что непонятно, что считать главным признаком.
Ряженку готовят из топлёного молока, которое изначально более жирное. Так что найти обезжиренный вариант сложнее, чем в случае с кефиром. И это может быть важно для тех, кто считает калории.
Копнуть глубже и сравнить целебные свойства тоже сложно. Потому что кефир изучают чаще, ведь его пьют в большем количестве стран.
Однако известно, что кефир и ряженка показали одинаковые актиоксидантные свойства, а также примерно равны по содержанию полезных жирных кислот, если у них одинаковый процент жирности
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 458 просм.23 авг., 14:15
Проводите языком по верхнему небу — это очень полезно❗️
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 407 просм.23 авг., 09:15
▶
🧘♂️ 5 простых движений для активного долголетия
В восточных практиках здоровье напрямую связывают с ежедневным движением. Даже короткая активность помогает телу оставаться гибким и «живым».
✨ Что дают такие упражнения:
— поддерживают подвижность суставов и лёгкость в теле; — улучшают кровоток и питание тканей; — способствуют движению лимфы и снижению застоев.⏱️ Достаточно уделять этому всего несколько минут в день — регулярность здесь важнее нагрузки. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
1 468 просм.23 авг., 07:08
▶
Если вы чувствуете боль и напряжение в шею 🤌🏻
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 397 просм.22 авг., 14:15
Тыквенные семечки при изжоге
Тыквенные семена считают простым средством против неприятного жжения. Лучше употреблять их в сыром виде, а не жареными.
✔️ Попадая в желудок, они способствуют выработке ферментов, которые помогают нейтрализовать избыток соляной кислоты и снизить её раздражающее действие.
✔️ Кроме того, при переваривании семечки мягко обволакивают стенки желудка, благодаря чему неприятные ощущения и жжение уменьшаются.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 392 просм.22 авг., 09:15
🍇 Горсть изюма — мягкая поддержка давления
Изюм богат калием, который помогает выводить лишний натрий и способствует снижению артериального давления. Вместе с магнием и витаминами группы B он поддерживает работу сердца и эластичность сосудов.
✨ Антиоксиданты, включая ресвератрол, помогают уменьшать воспаление и снижают риск развития атеросклероза.Оптимальное количество — примерно 30–50 г в день. ⚠️ При диабете и склонности к лишнему весу стоит употреблять изюм умеренно из-за высокого содержания сахаров. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
1 483 просм.22 авг., 07:08
▶
💪 Хотите болеть реже?
Тогда попробуйте пить этот эликсир!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 519 просм.21 авг., 14:15
▶
🧅 Маринованный лук — настоящий кладезь пользы для организма!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 450 просм.21 авг., 09:15
▶
Короткая зарядка, которая помогает сохранить здоровье на долгие годы 💫
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 513 просм.21 авг., 07:06
Как предотвратить образование тромбов?
1. Пейте больше воды. Многие люди пью достаточно мало воды. Говорится о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен пить ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Обычная вода является очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
• оливковое и льняное масло; яблочный уксус; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь.
Не менее 2-3 продуктов из списка должно присутствовать в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
• черноплодная рябина; шиповник; белый хлеб; бананы и манго; многие травы (зверобой, валериана, крапива, горец почечуйный).
4. Значительно повышают вязкость крови:
• курение; алкоголь; большое количество соли; мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 582 просм.20 авг., 14:15
▶
Натуральный напиток для поддержки зрения 👁
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 479 просм.20 авг., 09:15
Почему нужно есть пшено
— Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapеннaя нa вoде, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтибиoтики.
— Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa. Онo нopмaлизуeт любoe дaвлeниe, хoть выcoкoe, хoть низкoe.
— Тpи cтoлoвыe лoжки пшенa пеpебеpите, пpoмoйте, pacтoлките в cтупке, пoдcушите и cъешьте зa день, не зaпивaя. Этo cpедcтвo хopoшo пoмoгaeт пpи гипepтoнии
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 591 просм.20 авг., 07:10
✔️ Немного фактов о кальции
Кальций — один из самых распространённых микроэлементов в организме человека. Основная его часть находится в костях и зубах. С детства многие слышат, что главный источник кальция — молочные продукты, но есть и другие продукты, где его содержится не меньше, а иногда и больше.
🥬 Продукты с высоким содержанием кальция:
• Мак — 1460 мг / 100 г • Кунжут — 670–975 мг / 100 г • Крапива — 713 мг / 100 г • Подорожник большой — 412 мг / 100 г • Семечки подсолнечника — 367 мг / 100 г • Шиповник — 257 мг / 100 г • Миндаль — 252–273 мг / 100 г • Петрушка — 245 мг / 100 г • Лесной орех — 226 мг / 100 г • Семена амаранта — 214 мг / 100 г • Кресс-салат — 214 мг / 100 г🥛 Для сравнения: • Коровье молоко — около 120 мг / 100 г • Творог — примерно 80 мг / 100 г Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
1 561 просм.19 авг., 14:15
Какие каши полезны для печени?
На первом месте, конечно же, пшёнка. Регулярное употребление каши из этих зёрен помогает вывести из организма токсины и шлаки, снижая нагрузку на печень.
Гречка занимает второе место. Особой популярностью пользуется рецепт чистки печени с помощью гречки и кефира.
Овсянка располагается на третьем месте. Овсяная крупа отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и многих других органов. Хорошо также использовать её после тяжёлых пищевых отравлений, поскольку она помогает восстановить силы.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 490 просм.19 авг., 09:21
▶
💆 Способ облегчить головную боль всего за 60 секунд
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 428 просм.19 авг., 07:06
Как научить сердце работать дольше?
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.
В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям вен
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 556 просм.18 авг., 17:06
▶
❤️ Упражнение «3 хлопка» для поддержки сердца и сосудов
Короткое выполнение этого движения помогает уменьшить застойные процессы, поддержать тонус сосудов и улучшить общую циркуляцию крови.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 581 просм.18 авг., 14:15
Почаще ешьте карри
Регулярное употребление карри помогает сохранить когнитивные способности в пожилом возрасте.
Все дело в куркуме – пряности, в состав которой входит антиоксидант куркумин, обладающий противовоспалительными, противоопухолевыми и понижающими холестерин свойствами.
Полезно и очень вкусно!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 527 просм.18 авг., 09:15
▶
🧠 Зарядка для мозга
Всего несколько минут в день помогают поддерживать память и сохранять ясность мышления даже с возрастом.
✨ Простая привычка, которая действительно работает: выполняйте регулярно — и проблемы с забывчивостью будут появляться гораздо реже.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 558 просм.18 авг., 07:11
Почему полезно есть суп
Во-первых, суп при схожей насыщенности оказывается гораздо менее калорийным по сравнению с основными блюдами.
Во-вторых, суп способствует легкости пищеварения в желудке и кишечнике. Ферменты в сочетании с питательными веществами разлагают их, а первое блюдо вводит жидкую фазу в процессе.
И наконец, суп помогает желудку образовать гомогенную массу, которая бережно воздействует на слизистую оболочку желудка. Поэтому суп полезен для людей с гастритом или язвой желудка
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 522 просм.17 авг., 14:15
▶
Как быстрее убрать герпес на губах ✨
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 611 просм.17 авг., 09:15
▶
🥨 Полезная альтернатива чипсам
Льняные снеки — отличный вариант перекуса.
✨ Вместо лишнего жира вы получаете большое количество Омега-3 и клетчатки. По хрусту они ничуть не уступают картофельным чипсам, но при этом поддерживают здоровье сосудов и кожи.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 468 просм.17 авг., 07:09
Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые!
Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток которой может снижать качество всасывания микроэлементов.
Крупы требуют меньшего времени варки и дают меньшую гликемическую нагрузку при предварительном замачивании.
К примеру, гречку после замачивания будет достаточно довести до кипения. Замачивая, а затем сливая воду, мы снижаем концентрацию возможных загрязнений. Опасность для здоровья представляют часто невидимые для глаза плесени, содержащие микотоксины.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 620 просм.16 авг., 14:15
☑️Алтайцы лечат камни в почках, фаршируя изюм перцем.
Этот рецепт, по словам местных травников, используют при мочекаменной болезни и «песке» в почках.
Нужны тёмный изюм без косточек и чёрный перец горошком. Изюминку раскрывают, кладут внутрь одну горошину и соединяют обратно.
Схема такая: с 1-го по 10-й день прибавляют по одной изюминке. На 11-й день снова 10 штук, затем убавляют по одной до 1.
Важно хорошо разжёвывать.
После курса 3 дня пьют мочегонные травы, делают перерыв и повторяют схему.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 505 просм.16 авг., 09:15
Банан вместо таблетки
👉 Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма.
👉 Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.
👉 Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
1 424 просм.16 авг., 07:12
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.