Max

Здоровые и красивые

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/rJH7lwZXAwCVSura2pX9eSbRNOulJX2u8n2G-oemaRQ

Баллы: 1

Описание канала в MAX

Откройте для себя секреты здоровья и долголетия! По всем вопросам: ссылка скрыта

Категории

Здоровье Фитнес Красота и уход

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

9 818

-15день

-118неделя

-592месяц

Охват поста

477

477за 24 часа

526в среднем

Вовлечённость

4,9%

4,9%за 24 часа

5,4%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 94 раза в 91 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Пенсионерам на заметку

Max

59 469

Женская аудитория

ERR 20%

Полезный канал для пенсионеров и их близких: льготы, выплаты, здоровье, советы и новости простым языком ❤️ По рекламе - clck.ru/3TCH5N либо clck.ru/3Te5NV По закупам - https://goo.su/ZrucE

9 000 ₽

Панацея | Здоровье

Max

203 591

Женская аудитория

ERR 10%

Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Тибетское здоровье

Max

146 838

Женская аудитория

ERR 9%

Забота о себе - это лучшая инвестиция ❤️ ⚡️Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

15 000 ₽

Навигатор Здоровья

Max

40 351

Женская аудитория

ERR 17%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE

4 500 ₽

Травник

Max

48 979

Женская аудитория

ERR 9%

Народные рецепты прямиком с Родины Владелец: https://iimax.ru/lobashev_auto Реклама: https://iimax.ru/petrov_da

12 000 ₽

Бабушкины рецепты здоровья

Max

24 010

Женская аудитория

ERR 17%

Ваш проводник в мир настоящей народной медицины: только проверенные временем способы исцеления и старинные травы. Обратная связь - https://clck.ru/3SuzMG Купить рекламу на бирже: https://telega.in/m/yA_zqUHouggEs4bD9_kkZJseN1L8sIC6X8GLUZffYdA Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/jsFJQdnl Все рекомендации представлены в ознакомительных целях и не заменяют медицинскую помощь.

2 600 ₽

Формат размещения

2 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

4,2 ₽

CPV · за показ

4 193 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 477/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Здоровые и красивые

MAX · канал

Шампиньоны защищают от инфаркта👇 ✅ Шампиньоны богаты витамином PP (более 40 % РСП), который способствует выведению холестерина из организма, тем самым предотвращая атеросклероз и связанные с ним заболевания, включая инфаркт. ВАЖНО! ✅ Шампиньоны, как и другие грибы, не рекомендуются при хронических заболеваниях ЖКТ, почек и печени, так как они могут быть тяжёлой пищей. Также не следует давать шампиньоны детям до 6 лет. Здоровые и красивые

235 просм.31 авг., 20:10

Как похудеть в ляшках ⚡️ Здоровые и красивые

322 просм.31 авг., 15:10

Подтянутые руки за 10 минут в день. Здоровые и красивые

443 просм.31 авг., 07:25

4 совета, которые гарантированно помогут похудеть 👌 Здоровые и красивые

504 просм.30 авг., 20:10

Сладости для худеющих 1️⃣ Шоколад. Выбирайте чёрный от 75% какао 2️⃣ Протеиновые батончики. Читайте состав. Содержание белка должно быть выше 20% 3️⃣ Сухофрукты. Только сильно не налегайте, сухофрукты хоть и полезны, но довольно калорийны 4️⃣ Сладости без сахара. Сейчас очень большой выбор в магазинах на любой вкус и кошелёк. 5️⃣ Арахисовая паста. Прекрасно восполняет запасы белка. Справляется с чувством голода на ура. Ну вот, жизнь уже не кажется пресной и не вкусной. Здоровые и красивые

485 просм.30 авг., 15:10

Одно упражнение на всё тело 💪 Здоровые и красивые

507 просм.30 авг., 07:25

Можно ли добавлять соль в еду, сидя на диете? На самом деле соль не так страшна, как о ней говорят, просто необходимо знать меру. Соль задерживает жидкость в организме, но не прибавляет лишнего жира (если речь идет о добавлении соли в готовую пищу), поэтому подсаливать пищу можно, но в меру. Если вы хотите похудеть быстрее, то желательно употреблять пищу без соли. Здоровые и красивые

541 просм.29 авг., 20:10

🚩 Почему вес может «замереть»? 🔸 Организм адаптировался Снижение калорийности и увеличение активности работают вначале, но потом тело «привыкает» к новому ритму. Оно начинает экономить энергию, замедляя метаболизм. 🔸 Недостаток еды Слишком большой дефицит калорий может тормозить жиросжигание. Организм включает «режим выживания». 🔸 Мало белка и силовых нагрузок Мышцы помогают сжигать калории даже в покое. Если белка и нагрузок мало — снижается мышечная масса, метаболизм замедляется. 🔸 Гормональные колебания Цикл у женщин, стресс, плохой сон — всё это влияет на уровень кортизола и может задерживать воду. Здоровые и красивые

523 просм.29 авг., 15:10

Снимаем усталость ног 👍🏼 Здоровые и красивые

601 просм.29 авг., 07:25

Подборка низкокалорийных сладостей 🍫 Здоровые и красивые

588 просм.28 авг., 20:10

Позы здоровья для ленивых ♥️ Здоровые и красивые

662 просм.28 авг., 15:10

Самая полезная каша для завтрака 👇 Льняная каша поможет улучшить работу пищеварения, укрепить иммунитет и даже избавить от лишнего веса. При заваривании каша набухает и увеличивается в объёме, образуется слизь, которая может показаться невкусной. Но именно она обволакивает стенки желудка и способствует их заживлению, благоприятствует выводу токсинов. Льняная каша полезна после обильного застолья: она уменьшает негативные последствия употребления спиртного и может помочь вернуться к здоровому питанию. Здоровые и красивые

668 просм.28 авг., 07:25

🗣️ Почему нужно прикупить гвоздику Гвоздика хорошо согревает тело, улучшает пищеварение, возбуждает аппетит, укрепляет желудок и печень, память, кровообращение. Εcли вы зaметили пеpвые пpизнaки aнгины или вocпaления гopлa, пoжуйте пapу мaленьких гвoздичек. Γopлo мoментaльнo пеpеcтaнет бoлеть, бoлезнь будет ocтaнoвленa! Γвoздикa пoмoжет уcилить пищевapительные пpoцеccы и нaлaдить paбoту ЖΚТ. Для этoгo нужнo paзжевaть 2 бутoнa гвoздики c 1 ч. л. мёдa зa 15 минут дo пpиемa пищи. Здоровые и красивые

706 просм.27 авг., 20:10

Спасение для ваших ног 👍🏼 Здоровые и красивые

744 просм.27 авг., 15:10

Чем полезна обычная ходьба? ⠀ ▫️Ходьба полезна для сердца. Она способствует снижению давления и холестерина в крови. Кроме этого, уменьшает риск сердечных приступов. Здоровые и красивые

761 просм.27 авг., 07:25

✅ Идеальный ужин для похудения: основные правила 1️⃣ Лёгкость Ужин не должен перегружать желудок. Лучше выбрать белок и овощи. 2️⃣ Минимум углеводов Особенно быстрых: хлеб, сладости, макароны. 3️⃣ Время ужина Идеально — за 2–3 часа до сна. 🌙 Лёгкий ужин = хороший сон и минус на весах! Здоровые и красивые

710 просм.26 авг., 20:10

Что могут сказать твои ключицы ?☝🏼 Здоровые и красивые

736 просм.26 авг., 15:10

Шиповник – настоящий чемпион 😊 ☑️ Шиповник является лидером по содержанию витаминов. В его ягодах в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимонах! ☑️ Поэтому его рекомендуется использовать при авитаминозе и простудах для укрепления иммунной системы. ☑️ Рецепт витаминного чая с шиповником: Смешайте 5 измельченных плодов шиповника (сухих или свежих) с 2 листьями земляники и 2 листьями мяты, а также добавьте 5 сухих ягод земляники. Залейте смесь горячей водой и дайте настояться около 10 минут. Здоровые и красивые

750 просм.26 авг., 07:32

Польза от фисташек ✅ Эти орехи способствуют повышению уровня гемоглобина и уменьшению уровня холестерина в крови, улучшают перистальтику кишечника из-за содержания большого количестве грубой клетчатки. ✅ Также фисташка способствует снижению частоты сердечных сокращений и нормализует артериальное давление. ✅ Еще они считаются природным афродизиаком: помогают улучшить мужскую потенцию, способствуют образованию здоровых сперматозоидов и усиливают либидо. Здоровые и красивые

749 просм.25 авг., 20:10

Если вас часто беспокоит печень Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её! Для этого 1 кг. синего лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г. сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. Здоровые и красивые

801 просм.25 авг., 15:10

Остеогимнастика 👍🏼 Здоровые и красивые

732 просм.25 авг., 07:25

Гимнастика для глаз 👁️ Здоровые и красивые

742 просм.24 авг., 20:10

Прополис - лучшее средство от многих болезней Сочетание прополиса и молока обладает особым эффектом: помимо лечения простудных и легочных заболеваний, оно улучшает общее самочувствие, способствует лучшему сну, снимает раздражительность и усталость. Рекомендуется использовать 10%-ную настойку прополиса, которую лучше всего купить в аптеке. Флакон объемом 25 мл хватит надолго, а стоит он недорого. Принимать средство следует вечером перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течение 10 дней один раз в месяц. Курс можно повторять каждые 4-6 месяцев. ✨ При заболеваниях, таких как панкреатит, гастрит, язва желудка и болезни печени, настойку прополиса следует принимать по указанной схеме в течение 6 месяцев. Здоровые и красивые

790 просм.24 авг., 15:10

Этот напиток выгонит никотин из лёгких курильщика ☝🏼 Здоровые и красивые

888 просм.24 авг., 07:25

Польза капустного сока при заболеваниях В соке капусты содержится значительное количество противоязвенного витамина U. Его применяют при гастритах с пониженной кислотностью, а также при холециститах и язвенных колитах. Сок белокочанной капусты способствует быстрому заживлению ран. Его нужно пить по полстакана 3 раза в день перед едой на протяжении 2–3 недель. Хранить следует не более суток при температуре не выше 2 C. Здоровые и красивые

824 просм.23 авг., 20:10

Как избавиться от папиллом👍🏼 Здоровые и красивые

874 просм.23 авг., 15:10

Сметана полезна для профилактики заболеваний печени 💯 В 100 граммах сметаны содержится практически четверть от суточной нормы холина. — Он обладает гепатопротекторным свойством — Ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя — А также препятствует образованию желчных камней. Здоровые и красивые

881 просм.23 авг., 07:25

Два напитка для ускорения метаболизма 1️⃣ Рецепт для ускорения обмена веществ Необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл. воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. 2️⃣ Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ Необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером. Здоровые и красивые

862 просм.22 авг., 20:10

А вы знали, что кожа может вам сообщить, где проблема у вас в организме! Здоровые и красивые

867 просм.22 авг., 15:10

Какую пользу приносит употребление бананов? 🍌 Иммунитет. В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение. Для настроения. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение. Здоровые и красивые

878 просм.22 авг., 07:25

5 минут в день для похудения 🔥 Здоровые и красивые

873 просм.21 авг., 20:10

Что делать, если у вас темнеет в глазах? 👇 ✔️ Это зависит от того, как часто вы испытываете такое состояние. ✔️ Если это происходит редко и кратковременно — например, когда вы резко встаете с рабочего места или перегрелись — Обычно это не опасно. — Если вам становится некомфортно, врачи советуют прилечь и немного приподнять ноги (например, положив их на подушку или валик). — Это поможет крови лучше циркулировать к мозгу, давление нормализуется, и вы почувствуете себя лучше. Когда будете готовы встать, делайте это осторожно и постепенно, избегая резких движений. Здоровые и красивые

862 просм.21 авг., 15:10

Избавляемся от грибка на ногах ☝🏼 Здоровые и красивые

930 просм.21 авг., 07:25

🌰 Ужины с семенами: чиа, лён, конопля 🔸 Идеи: ▪️ Пудинг из чиа с миндальным молоком и малиной. ▪️ Салат с льняными хлебцами и тунцом. ▪️ Овощное рагу с конопляными семечками. 💡 Польза: Семена богаты омега-3 и клетчаткой. 💬 Лайфхак: Перемалывайте семена перед добавлением в блюдо для лучшего усвоения. Здоровые и красивые

915 просм.20 авг., 20:10

5 признаков нехватки белка в рационе ☝🏼 Здоровые и красивые

894 просм.20 авг., 15:10

«Сушим» внутреннюю поверхность бедра 🧘‍ Здоровые и красивые

923 просм.20 авг., 07:25

Остановить старение за минуту 👍🏼 Здоровые и красивые

912 просм.19 авг., 20:10

Китайская маска красоты Такая маска отлично питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. Рецепт: ・1 ч.л. меда ・1 ч.л. крахмала ・1 ч.л. морской соли ・Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. ・Добавить измельченную морскую соль. Маску можно наносить на лицо в несколько слоев. Её нужно держать на лице 25 минут, после чего смыть. Здоровые и красивые

924 просм.19 авг., 15:10

Желудок вам скажет спасибо ❤️ Здоровые и красивые

963 просм.19 авг., 07:25

🍠 Ужины для баланса pH: щелочные продукты 🔸 Что включить: ▪️ Листовая зелень, огурцы, брокколи, авокадо. 🔸 Рецепты: - Салат из шпината, авокадо и миндаля. - Суп-пюре из брокколи с кокосовым молоком. - Гречка с тушёными овощами. 💬 Факт: Щелочная диета снижает риск остеопороза. Здоровые и красивые

941 просм.18 авг., 20:10

Шум в ушах?☝🏼 Здоровые и красивые

936 просм.18 авг., 15:10

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО СНОТВОРНОГО 1️⃣ Тыквенный сок полезен при ожирении, гипертонии, отёках различного рода и способствует здоровому, крепкому сну. Выпивайте один стакан сока перед сном, это позволит сохранить вес в норме и здорово выспаться. 2️⃣ Знакомый с детства способ – тёплое молоко. Оно обладает успокаивающими свойствами, содержит в себе полезные аминокислоты (триптофан и кальций), которые воздействуют как природное успокоительное. 3️⃣ Овсянка даёт ощущение сытости и тепла, содержит большое количество клетчатки и мелатонин (гормон сна). 4️⃣ В бананах содержится серотонин, он помогает быстрее заснуть. Но слишком налегать на бананы перед сном не стоит, в них вместе с полезными веществами много калорий, что перед сном вовсе не полезно. Здоровые и красивые

914 просм.18 авг., 07:25

Укрепляйте сон с помощью грецких орехов 💤 Грецкие орехи не только вкусны, но и полезны для вашего сна! Они содержат триптофан — аминокислоту, необходимую для производства серотонина и мелатонина, гормонов, ответственных за регуляцию сна. Кроме того, орехи содержат мелатонин напрямую, помогая вашему организму поддерживать нормальный цикл сна и бодрствования. И не забывайте о магнии, который также присутствует в грецких орехах и способствует здоровому сну! Здоровые и красивые

934 просм.17 авг., 20:10

🫒 Что будет, если каждое утро употреблять оливковое масло? Если каждое утро начинать с употребления оливкового масла первого отжима, то: это может оказать положительное воздействие на организм. Масло способствует активации пищеварения, защищает печень, снижает уровень вредного холестерина и улучшает состояние ногтей и волос. Рекомендуемая доза для утреннего приема - одна чайная ложка. Здоровые и красивые

963 просм.17 авг., 15:10

Дыши и худей 🔥 Здоровые и красивые

983 просм.17 авг., 07:25

Два яйца в день помогут укрепить здоровье ▫️Улучшается память ▫️Улучшается зрение ▫️Кости и зубы становятся крепче ▫️Улучшается здоровье кожи, волос и печени Здоровые и красивые

1 075 просм.16 авг., 20:10

🌶️Польза болгарского перца Считается, что именно болгарский перец обладает самым широким спектром лечебного действия. Его рекомендуют есть для защиты клеток от окислительного стресса, профилактики проблем с сердцем и поджелудочной железой. Этот овощ улучшает пищеварение, нормализует сон, избавляет от депрессии, восстанавливает силы и когнитивные функции. Сок сладкого перца рекомендуется пить для снижения артериального давления. Здоровые и красивые

1 041 просм.16 авг., 15:10

🔥 Польза творога Творог улучшает состояние костной и хрящевой тканей, обеспечивает регенеративную способность нервной системы, повышает гемоглобин в крови, помогает в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его включают в диетическое питание для улучшения жирового обмена. Здоровые и красивые

1 055 просм.16 авг., 07:25

📍 Что будет, если содрать родинку: Если содрать родинку, никаких опасных последствий не будет — обильно смочите место повреждения перекисью водорода. После этого смажьте рану зеленкой. Нет никакой необходимости удалять невусы в том случае, когда вы или кто-то из ваших родственников содрал родинку впервые. Здоровые и красивые

1 090 просм.15 авг., 20:10

🌿 Польза сельдерея для женщин Растение помогает сбросить лишний вес, потому что сельдерей – источник клетчатки и мягкое мочегонное средство. В сельдерее содержится апиол — это растительный аналог женского гормона эстрогена. Апиол может помочь при нарушениях менструального цикла, снизить неприятные ощущения в период климакса, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Здоровые и красивые

1 015 просм.15 авг., 15:10

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.