Max

ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Байт пост
Описание канала в MAX

ссылка на канал : ссылка скрыта админ: ссылка скрыта, ссылка скрыта ссылка скрыта либо ссылка скрыта Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
38 771
-89день
-643неделя
-2 833месяц
Охват поста
1 098
1 098за 24 часа
1 236в среднем
Вовлечённость
2,8%
2,8%за 24 часа
3,2%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 638 раз в 319 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
трафик макс

Похожие каналы

89 217
Мужская аудитория
ERR 26%

Футбольные трансферы. РПЛ АПЛ Ла Лига Бундеслига Серия А Лига 1 Реал Мадрид Барселона Милан Интер Наполи Ювентус Атлетико Бавария Боруссия Челси Арсенал Ливерпуль Манчестер Сити Юнайтед Ньюкасл Тоттенхэм Зенит ЦСКА Динамо Спартак Локомотив Краснодар Рубин Балтика ФК ПСЖ Монако Новости ЧМ Football Чемпионат Мира 2026 Спорт Футбол Админ: vk.cc/cVOkV0 Реклама на бирже: telega.in/m/transferyi

11 000 ₽
9 327
Смешанная аудитория
ERR 27%

Футбол: Новости, Спорт, Реал Мадрид, Мбаппе, Ямаль, Барселона, Ла Лига, АПЛ, РПЛ, Бундеслига, Серия А, Трансферы, Матч, Обзор, Роналду, Криштиану, Лига Чемпионов, Чемпионат Мира, ЧМ-2026, Винисиус, Месси, Трансляция, goal 24, Мемы, Арсенал, Бавария, Челси, Манчестер Юнайтед, Манчестер Сити, Ливерпуль, Матч ТВ, Зенит, ЦСКА, Локомотив, ПСЖ. Связь - https://maxln.ru/Boq5Fu

2 000 ₽
4 117
Женская аудитория
ERR 13%

Лёгкие тренировки дома, простое питание, привычки, которые меняют тело и самочувствие. По вопросам рекламы - https://iimax.ru/WTSDanil

345 ₽
14 639
Мужская аудитория
ERR 42%

✍️Текстовые трансляции всех номерных турниров #UFC Реклама на бирже : https://telega.in/channels/channel_ufcrussia/card_max

3 000 ₽
23 942
Женская аудитория
ERR 10%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие

4 000 ₽
5 728
Женская аудитория
ERR 21%

Блог Беляевой Дарьи о вкусном и здоровом похудении. Здесь вниз ползёт вес, а не настроение. Мои системы питания для снижения веса —> https://t.me/eto_tochno_pepe_bot Менеджер канала: @arina_extraPR Связь с автором: @daria_vladimirovna_b

5 000 ₽
Формат размещения
7 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
6,4 ₽
CPV · за показ
6 375 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 098/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП
MAX · канал
В МАХ появились Открытки к Первому Сентября 🕊️😇 А еще мы подготовили открытки на любой случай жизни специально для Вас!😍 Выбирайте нужный раздел и отправляйте близким!
169 просм.1 сент., 06:00
Главные биологические точки для поддержания женского здоровья! Фитнес
380 просм.1 сент., 05:00
Когда нет времени, а позаботиться о своём лице хочется, попробуйте эти 3 техники! Фитнес
773 просм.31 авг., 21:07
Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью Пью всего три дня, а на весах уже -2кг! Срочно записывайте рецепт: на 100 мл.. открыть полностью..
815 просм.31 авг., 20:07
Тренировка на все тело дома! Фитнес
924 просм.31 авг., 17:07
Мини-тренировка на все группы мышц! Фитнес
980 просм.31 авг., 16:07
8 эффективных упражнений для крепкого здоровья ваших стоп! - Насытите кровь - Снимите скованность - Улучшите кровоток и плоскостопие - Избавитесь от вальгусной деформации Фитнес
1 117 просм.31 авг., 12:07
3 движения перед сном и вы уснете как младенец! Попробуйте эти простые техники и ваше тело скажет вам спасибо. Фитнес
1 012 просм.31 авг., 11:07
☀️Похудеть на 2–4 кг за неделю, питаясь вкусно и без голодовок — это реально! Секрет в подходе… Cовсем скоро, 2 СЕНТЯБРЯ , начнется обновленный бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин! Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, необходимо зарегистрироваться: https://max.ru/id9714053220_1_bot?start=dl-17784269667e098d7aef0e&erid=2VtzqvJsmHM Старт 2 СЕНТЯБРЯ 💃 Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!
890 просм.31 авг., 10:05
5 самых быстрых упражнений чтобы похудеть! Фитнес
1 226 просм.31 авг., 09:07
Комплекс для естественного лифтинга: тонизируйте мышцы лица и шеи, чтобы приподнять уголки губ и век, смягчить носогубные складки и улучшить контур подбородка. Выполняйте 3 раза в неделю и через месяц результат вас порадует. Фитнес
1 225 просм.30 авг., 21:07
🚨 Подруга чуть с ума не сошла, когда увидела, как я подкармливаю фикус всего 2 таблетками ЯНТАРНОЙ КИСЛОТЫ Но когда через неделю из него вымахали сочные, тёмно-зелёные листья, она первой прибежала ко мне с блокнотом — записывать рецепт! А я и не жадничала — сразу показала ей канал КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, где постоянно нахожу необычные и полезные способы ухода за цветами: ➜ Мошки больше не будут летать над цветами, если поставить в горшок одну простую вещь… (Смотреть) ➜ Забудьте о жёлтых листьях! Одна простая добавка поможет вернуть цветам здоровый и насыщенный вид… (Смотреть) ➜ Орхидея снова зацветёт, если добавить в полив один простой ингредиент, который есть почти в каждом доме… (Смотреть) ➜ Перестаньте заливать свои растения! Один элементарный способ поможет за минуту понять, действительно ли им нужна вода… (Смотреть) Надоело смотреть, как растения гибнут? 👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ 👈
1 165 просм.30 авг., 20:07
Как правильно делать растяжку! Фитнес
1 191 просм.30 авг., 17:07
Избавляемся от выпирающего живота и болей в пояснице с помощью простых упражнений: — Они помогут сделать талию уже — Снизят поясничный лордоз — Уберут выпирающий низ живота — Снимут напряжение и дискомфорт в пояснице Сохраняйте и выполняйте эти упражнения каждый день! Фитнес
1 169 просм.30 авг., 16:07
2 таблетки черного угля — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 15 рублей — впитывает и выводит «незваных гостей» вместе с их токсинами лучше, чем детоксы за 16 тысяч. Просто растолчите уголь и добавьте его в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Аркадий Львович, токсиколог-паразитолог с 38-летним стажем. За годы работы в клинике я убедился в том, о чем врачи боятся говорить вслух: папилломы на коже, постоянная усталость и высыпания — это сигнал, что организм переполнен продуктами распада червей, которые буквально отравляют лимфу. Чтобы вы не кормили паразитов и не тратили состояния на пустышки, я открыл канал Твоё Здоровье, где делюсь копеечными методами: — Папилломы и бородавки «отсохнут» к утру: нанесите на них густую кашицу из угля и одной ложки... Читать — Паразиты и личинки покинут ЖКТ за 24 часа: этот копеечный раствор вычистит кишечник до блеска... Читать — Печень полностью обновится и сбросит жир: вся грязь и токсины выйдут через 3 дня, если пить... Читать — Грибок на ногтях «сгорит» за 1 ночь: этот едкий раствор из аптечки выжигает заразу до самого корня... Читать Подписывайтесь, пока этот канал не удалили за «опасную» правду, которую скрывает фарм-мафия: https://max.ru/join/-xRYRGr-EDhEuiD_wWDBwDR9yBaLlmC4nlqCOL2wFvE
1 114 просм.30 авг., 15:05
Убираем нависшее веко за 5 минут после пробуждения! Каждое упражнение выполняйте по 30 секунд и любуйтесь результатом. Фитнес
1 418 просм.30 авг., 12:07
Дряблые бёдра больше не проблема! Фитнес
1 286 просм.30 авг., 11:07
Большинство врачей скрывают эту гимнастику для глаз, которая улучшает зрение до 100%! Если вы устали от сухости, белой пелены перед глазами и напряжения после работы за компьютером, то эта гимнастика ваше спасение. Фитнес
1 474 просм.30 авг., 09:07
4 упражнения, которые помогут убрать живот! - Укрепятся мышцы живота - Исчезает мешок на животе - Подтягивается живот - Уходят бока - Сжигаются складки Одно упражнение выполнять по 50 раз. Фитнес
1 574 просм.29 авг., 21:07
⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ По вашим данным, вы числитесь получателем пенсионных выплат, поэтому для вас открыт доступ в специальный канал с актуальной информацией о льготах, компенсациях, перерасчётах и новых выплатах на 2026 год. 📌 Что уже доступно внутри канала: • Повышение пенсии до +30% после оформления перерасчёта [узнать] • Новая денежная выплата для пенсионеров от 58 до 84 лет [узнать] • Единовременная выплата до 30 000 ₽ [узнать] • Полный список льгот и пособий, доступных уже сейчас [узнать] • Бесплатные лекарства, компенсации и соцподдержка [узнать] • Инструкции по оформлению выплат без очередей и ошибок [узнать] 🎁 После подписки вы получите полный сборник всех действующих выплат, льгот, компенсаций и денежных пособий для пенсионеров на 2026 год👉🏻 https://max.ru/join/3UHdHMmPfQq_hyMLalhnWpCjZINj3u8G6N_F5F_xUb8
990 просм.29 авг., 19:15
10 минут до идеального пресса! Фитнес
1 303 просм.29 авг., 17:07
Как уснуть за 2 минуты! Фитнес
1 222 просм.29 авг., 16:07
🗣️: твои волосы выглядят как ИИ, в чем секрет? Да потому что я каждый день ухаживаю за ними сывороткой, что выписал мой трихолог! 😍 И получаю вот такую красивую и здоровую ГРИВУ! 👩🏻 Делюсь этой сывороткой с вами👇 🛍️ WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW442168 Я до последнего не верила, что это реально сработает, но вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ! 😍 Ухаживаю и отращиваю волосы с этой cывopoткоǔ уже на протяжении года 🔥 Это бренд - 19LAB ON SKIN Ищи их в поиске WB и OZON или переходи в магазин ⤵️
1 148 просм.29 авг., 15:05
Зарядка для похудения! Утром уровень сахара в крови минимален, поэтому организм в качестве энергии активнее использует именно жировые запасы. Фитнес
1 283 просм.29 авг., 12:07
Упражнение от отёков! Фитнес
1 315 просм.29 авг., 11:07
3 упражнения, которые помогут сжечь жир! Фитнес
1 475 просм.29 авг., 09:07
В МАХ появились Красивые открытки ко дню Орехового Спаса🕊️😇 А еще мы подготовили открытки на любой случай жизни специально для Вас!😍 Выбирайте нужный раздел и отправляйте близким!
1 233 просм.29 авг., 06:00
Правильное утро начинается с ухода за собой! Фитнес
1 391 просм.28 авг., 21:07
Ложка утром пп— и живот «сдувается» за 3 дня Я сама не поверила, но: – МИНУС 2,4 кг 😱– ушёл “висячий” живот – перестало «дуть» после еды Приготовление: - 100 гр. очищенных… 👇ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ 👇
1 486 просм.28 авг., 20:49
Утренний комплекс для избавления от отёков и лишнего веса! Фитнес
1 533 просм.28 авг., 17:07
Ваше зрение станет намного лучше! Делайте эту практику ежедневно массируя каждую точку по 40 секунд Фитнес
1 296 просм.28 авг., 16:07
Есть всего два способа купить квартиру в новостройке под Петербургом. Первый: взять ипотеку по рыночной ставке под 19% и платить около 90 000 рублей в месяц ближайшие 20 лет. Или бесконечно снимать и копить на первый взнос, пока квартиры дорожают быстрее, чем растут накопления. Так себе план. Второй: подписаться на «Квартиры мечты» и спокойно выбрать современную квартиру под Петербургом — по программам застройщиков со ставкой от 6%, скидкой до 15% и налоговым вычетом до 650 000 ₽. С ними платеж выходит в разы ниже, чем по рыночной ипотеке. В канале — разборы актуальных программ, свежие акции и конкретные расчеты. За неделю-другую вы без спешки найдете для себя лучший вариант. Подписывайтесь — слишком полезный канал, чтобы пройти мимо: подписаться
1 166 просм.28 авг., 15:00
5 простых техник самомассажа! Фитнес
1 197 просм.28 авг., 13:00
Стройный живот и здоровая спина! Фитнес
1 124 просм.28 авг., 12:00
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 30 августа и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8
963 просм.28 авг., 11:00
Упругие и подтянутые: топ упражнений для ягодиц! Фитнес
1 210 просм.28 авг., 10:00
Упражнения для устранения ушек на бедрах! Фитнес
1 254 просм.28 авг., 09:00
🔥 ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ – ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Цены и размеры здесь: https://max.ru/babochka_ag У нас: ✔️ Эксклюзивные модели, только бренды Турция и чего нет у подруг! ✔️ Размеры от 42 до 54-56! ✔️ Доставка по всему миру ✔️ Для тех, кто из Москвы ждем на примерку! ➡️Женская одежда, сумки, бижутерия Ваш мобильный магазин одежды на все случаи жизни: https://max.ru/babochka_ag Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ" ИНН 5027103700 Erid: 2VtzqunzE4j
1 195 просм.28 авг., 08:00
Техники массажа лица для вашей красоты! Фитнес
1 580 просм.28 авг., 07:00
Утренний комплекс для максимальной пользы! Фитнес
1 674 просм.27 авг., 21:07
Весишь 70? А будешь 50! Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь! За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью. Продается в каждой аптеке.. прочитать полностью…
1 162 просм.27 авг., 20:07
Как быстро устранить усталость ног! Фитнес
1 565 просм.27 авг., 17:07
☄️ СЕНТЯБРЬ СТАНЕТ РЕШАЮЩИМ: КОМУ СУДЬБА ГОТОВИТ ИСПЫТАНИЕ? Самые напряжённые события осени начнутся уже в сентябре. Для 5 знаков этот месяц станет поворотным, а остальным придётся столкнуться с последствиями прошлых решений. Но у каждого есть шанс избежать худшего. 👇 Найди свой знак и узнай, что нельзя делать в сентябре: ♈️ ОВЕН В сентябре вы случайно узнаете то, что от вас долго скрывали. Первая реакция подтолкнёт к решению, о котором придётся пожалеть. Прежде чем что-либо менять, выясните, почему этот человек... Читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ Прошлое напомнит о себе именно тогда, когда вы решите, что всё закончилось. В сентябре вам дадут второй шанс, но вместе с ним вернётся старая опасность. Прежде чем открыть эту дверь, вспомните, почему вы однажды... Читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ Хватит всех спасать! Рядом хитрый манипулятор, высасывающий вашу удачу. В сентябре он попросит об одной «безобидной» услуге. Согласитесь — и... Читать далее ♋️ РАК Резкий упадок сил — не осенняя усталость. На вас повесили чужой энергетический блок. Чтобы не слечь в сентябре, срочно уберите из спальни этот предмет... Читать далее ♌️ ЛЕВ В сентябре появится шанс получить то, чего вы давно добивались. Но за выгодным предложением будет скрываться условие, способное перечеркнуть весь успех. Не давайте ответ, пока не узнаете, кому на самом деле... Читать далее ♍️ ДЕВА Одна забытая договорённость неожиданно напомнит о себе в сентябре. Из-за неё может сорваться важный план или возникнуть крупный конфликт. Найдите старую переписку и проверьте, что вы обещали человеку, чьё имя начинается на... Читать далее ♎️ ВЕСЫ В сентябре судьба даст знак, который многие пропустят. Если проигнорируете его, упустите редкий шанс. Обратите внимание на то, что произойдёт сразу после... Читать далее ♏️ СКОРПИОН Деньги уходят быстрее обычного не случайно. В вашем доме есть предмет, который уже несколько месяцев тянет финансовую энергию. Проверьте место, где храните... Читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ Сентябрь заставит вас выбирать между привычным и новым. Один путь покажется безопасным, но именно он заведёт в тупик. Прежде чем отказаться от перемен, вспомните совет, который недавно дал вам... Читать далее ♑️ КОЗЕРОГ Чёрная полоса началась внезапно. Ваши планы рушатся из-за подклада, который вам незаметно оставили дома. Чтобы отвести беду, немедленно выбросьте из коридора... Читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ Один неосторожный шаг может привести к катастрофе. В сентябре вас втянут в опасный скандал, способный разрушить семью или карьеру. Не соглашайтесь на... Читать далее ♓️ РЫБЫ В вашем доме есть вещь, которая незаметно забирает удачу. В сентябре из-за неё может сорваться важный план. Срочно проверьте место рядом с... Читать далее
971 просм.27 авг., 16:10
Упражнения для стройного тела! Фитнес
1 292 просм.27 авг., 16:07
⛔️ ️СРОЧНО! СБОЙ ЦЕН WB ▶️Кухонный набор - 296 руб [смотреть...] ▶️ Умный унитаз — 852 руб [смотреть...] ▶️ Надувная кровать — 107 руб [смотреть...] ▶️ Пижама — 186 руб [смотреть...] ▶️ Обувница — 238 руб [смотреть...] Пока система работает — пользуйтесь👇
1 244 просм.27 авг., 15:07
Супер эффективный комплекс антисутулость! Благодаря которому у вас: - Улучшиться осанка - Раскроется грудной отдел - Уменьшится холка - Уйдет отечность Фитнес
1 346 просм.27 авг., 12:07
Опускаются уголки рта и появляется носогубка? Вот в чём дело! Фитнес
1 429 просм.27 авг., 11:07
Убираем отёки за 5 минут! Фитнес
1 812 просм.27 авг., 09:07
Как привести ноги в форму! Фитнес
1 797 просм.26 авг., 21:07
Китайская диета «Огонь дракона» - чистка кишечника от каловых камней, вывод токсинов из организма, экстремальное похудение. Благодаря этой диете женщины в Китае живут в среднем 90 лет и не имеют проблем с весом. Соблюдайте её 1 раз в год, а потом кушайте, что хотите👇 — Питание на 1 неделю: -4,5кг; — Питание на 2 неделю: -7кг; — Питание на 3 неделю: -13кг. Открыть полное меню - 🍽 МЕНЮ
979 просм.26 авг., 20:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.