logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Telegram

Навигатор Здоровья

Закрытый канал
Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
t.me/joinchat/RSu6LxxN42ZkOGRi
Баллы: 23
Описание канала в Telegram

Учим быть здоровыми без таблеток💊 🗨Связь - ссылка скрыта Ⓜ️Max - ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта Ссылка: ссылка скрыта Реклама в канале - ссылка скрыта

Категории
ЗдоровьеФитнесПознавательное
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
29 914
+43день
+506неделя
+1 702месяц
Охват поста
909
909за 24 часа
1 238в среднем
Вовлечённость
3,1%
3,1%за 24 часа
9,4%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 863 раза в 495 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Реклама закупалась только в смежных телеграмм каналах. На прямом посте.

Похожие каналы

Пенсионерам на заметку
Max
59 469
Женская аудитория
ERR 20%

Полезный канал для пенсионеров и их близких: льготы, выплаты, здоровье, советы и новости простым языком ❤️ По рекламе - clck.ru/3TCH5N либо clck.ru/3Te5NV По закупам - https://goo.su/ZrucE

9 000 ₽
Панацея | Здоровье
Max
203 591
Женская аудитория
ERR 10%

Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽
Тибетское здоровье
Max
146 838
Женская аудитория
ERR 9%

Забота о себе - это лучшая инвестиция ❤️ ⚡️Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

15 000 ₽
Навигатор Здоровья
Max
40 351
Женская аудитория
ERR 17%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE

4 500 ₽
Травник
Max
48 979
Женская аудитория
ERR 9%

Народные рецепты прямиком с Родины Владелец: https://iimax.ru/lobashev_auto Реклама: https://iimax.ru/petrov_da

12 000 ₽
Бабушкины рецепты здоровья
Max
24 010
Женская аудитория
ERR 17%

Ваш проводник в мир настоящей народной медицины: только проверенные временем способы исцеления и старинные травы. Обратная связь - https://clck.ru/3SuzMG Купить рекламу на бирже: https://telega.in/m/yA_zqUHouggEs4bD9_kkZJseN1L8sIC6X8GLUZffYdA Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/jsFJQdnl Все рекомендации представлены в ознакомительных целях и не заменяют медицинскую помощь.

2 600 ₽
Формат размещения
800₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
0,9 ₽
CPV · за показ
880 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 909/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
6 · все вышли в срок
Посты в канале
Навигатор Здоровья
Telegram · канал
Почему покупка зеленого винограда лишена всякого здравого смысла Берете светлые ягоды ради пользы? На деле вы едите сладкую воду. Вся ценность заложена в темном пигменте. Ищите на прилавках самые черные сорта. При этом ешьте виноград с кожицей. Выплевывать ее нет резона — в самой мякоти ничего ценного нет. И самое главное: заметили хоть одну подгнившую ягодку — кладите кисть обратно. Споры плесени уже внутри всей грозди, даже если остальные плоды выглядят целыми.
589 просм.31 авг., 19:05
Упаковка для флористов от производителя. Опт и розница Выделитесь среди конкурентов с новой упаковкой для ваших композиций Узнать больше #реклама 3box1.ru О рекламодателе
819 просм.31 авг., 13:09
Забота о здоровье — это не про идеальные показатели сегодня. Это про то, как вы будете себя чувствовать через 10, 20 или 30 лет. Ваш сон, питание, уровень физической активности и способы борьбы со стрессом — всё это определяет ваше будущее 📈 ReBody уже сегодня позволяет оценить перспективу, помогая осознать, какие привычки действительно работают на вас. Не просто следите за своим здоровьем. Инвестируйте в своё будущее с ReBody https://tglink.io/d976f2835bcb04?erid=2W5zFH38R7F
800 просм.31 авг., 12:03
Эти пять способов продления жизни оказались полным обманом! Долголетие не продается в банках. • Добавки NAD+: «топливо» для клеток. Желудок расщепляет их как еду — в кровь ничего не попадает. • БАДы от старости коллаген, коэнзим Q10) • Витаминные капельницы (излишки уходят с мочой) • Уколы пептидов • Трекеры здоровья (только создают тревогу) Никакие вливания в вену не перекроют дефицит качественного сна и постоянный стресс.
855 просм.31 авг., 10:18
Семейное обучение для детей с 1 класса. Переходите! Ищете семейное обучение для детей? Пишите! ✅ Открыт набор на 2026-2027 учебный год! ✅Гарантия качества! ✅ Индивидуальные занятия. 📞 Звоните нам! Узнать больше #реклама 16+ disobr.com О рекламодателе
1 002 просм.31 авг., 02:15
Как заморозить летние ягоды сохранив абсолютно все витамины? Сваленные в пакет ягоды мерзнут долго. Вода внутри превращается в лед, который рвет мякоть. При оттаивании витамин С вытекает вместе с соком. Секрет в скорости. Охладите в морозилке пустую разделочную доску. Затем выложите на нее урожай в один слой и уберите обратно. На ледяной поверхности плоды застынут за минуты. Их оболочка останется целой, а фолиевая кислота — внутри. Только после этого ссыпайте твердые ягоды в контейнер на хранение.
964 просм.31 авг., 01:42
Ищете надежную ПВХ-лодку для идеальной рыбалки? Завод "Роджер" (г. Киров) производит прочные лодки уже более 15 лет! В нашем каталоге — килевые и плоскодонные модели, лодки с надувным дном и пайолами под любые задачи. Шириокий выбор от любительских до профессиональный. Почему выбирают ROGER: ✅ Собственное производство — честные цены без накруток. ✅ Бесплатная доставка по всей России и СНГ от 50 000р. ✅ Возможность кастомизации. ✅ Большая цветовая палитра. ✅ Официальная гарантия, сервис и ремонт любой сложности. Переходите на сайт, чтобы подобрать модель под свой мотор (от 3 до 30 л.с.) и заказать бесплатную консультацию специалиста! Посмотреть каталог #реклама roger-boat.ru О рекламодателе
1 083 просм.31 авг., 00:04
Каким людям категорически нельзя покупать арбузы этим летом? Принято винить сахар, упуская другую угрозу — высокую дозу калия. Если у вас камни в почках, этот макроэлемент перегрузит органы выделения. При панкреатите и позднем токсикозе беременных от ягоды тоже придется отказаться. Остальным хватит пары долек в день. Ешьте их только до обеда.
1 543 просм.29 авг., 17:22
Когда обычная окрошка превращается в яд Залили нарезку квасом или кефиром — ешьте сразу. Это не вареный суп. Сырые овощи и мясо в жидкости за час становятся инкубатором для стафилококка. Даже в холодильнике бактерии плодятся молниеносно. Если кастрюля постоит в тепле, отравление и диарея гарантированы. Храните сухую основу отдельно. Наливайте заправку только в ту тарелку, которую съедите. Оставлять готовую смесь на завтра нельзя.
2 261 просм.27 авг., 12:07
Катание ледяной бутылки снимет всю боль ваших ступней К вечеру стопы ноют от нагрузки. Лед сужает сосуды, убирая отек и воспаление. Твердая поверхность разминает подошвенную фасцию и разрушает микроспазмы. Это прямая профилактика пяточной шпоры. Налейте воду в бутылку 0,5 л, не доливая до краев, и заморозьте. Наденьте тонкий носок во избежание температурного ожога кожи. Сядьте и поставьте стопу на пластик. Катайте бутылку от пятки к пальцам с нажимом. Пяти минут на ногу достаточно. Дольше нельзя — переохладите суставы.
2 298 просм.27 авг., 01:51
Сделайте настой из масла и розмарина если хотите дольше сохранить память С возрастом клетки мозга изнашиваются, мы забываем имена и нужные даты. В розмарине есть антиоксиданты, которые тормозят это старение. Организм усваивает такие вещества только вместе с жирами. Оливковое масло первого отжима вытягивает всю пользу из зелени и доставляет ее прямо в кровь. Разомните пальцами 4 веточки розмарина, раздавите 2 зубчика чеснока. Залейте их 250 мл масла в стеклянной таре. Свежие травы отдают воду, поэтому держите банку в холодильнике во избежание плесени. Сушеные специи настаивают в темном кухонном шкафу ровно 14 дней. Пейте чайную ложку утром натощак или заправляйте овощные салаты.
2 085 просм.26 авг., 18:02
Печеный лук это верный путь к нормальному уровню сахара! Если сахар подбирается к верхней границе нормы, попробуйте запеченный лук. Кладете нечищеную луковицу в духовку минут на тридцать. Когда испечется — остужаете и чистите. В день нужна всего половинка. От сырого лука у многих болит живот. В духовке из него уходит горечь и едкие вещества. Вкус становится сладковатым, и желудок принимает такую еду спокойно. Дело в аллицине. При нагреве он меняется: благодаря ему клетки активнее усваивают инсулин. Для результата ешьте лук каждый день целый месяц. Первые сдвиги в анализах будут недели через две.
2 084 просм.25 авг., 17:59
Порция сметаны восстановит печень после курса тяжелых таблеток Лекарства, вирусы и алкоголь изнашивают печень. Для регенерации клеткам нужен холин. В 100 граммах сметаны есть четверть его суточной нормы. Это вещество напрямую заживляет ткани органа и убирает застой желчи, предотвращая появление камней. Берите сметану жирностью 15–20%. Из обезжиренной организм не усвоит элементы, а слишком жирная перегрузит пищеварение.
1 922 просм.25 авг., 13:29
Ради какого эффекта стоит пить картофельный сок? В сыром картофеле много ценного крахмала. В желудке этот сок обволакивает слизистую, убирает изжогу, нейтрализует кислоту и затягивает мелкие язвы. Также он выводит соли мочевой кислоты, поэтому воспаление суставов при подагре идет на спад. Благодаря калию уходит лишняя вода из тканей: спадают отеки, а артериальное давление снижается. Заодно жидкость стимулирует отток желчи. Берите твердые клубни без зеленых пятен — в них копится токсичный соланин. Натрите картошку на терке и отожмите через марлю. Достаточно пить одну столовую ложку за полчаса до еды.
1 994 просм.25 авг., 10:30
Если у вас высокое давление начните пить цикорий хотя бы раз в день В корне растения есть инулин. Это пищевое волокно связывает холестерин и выводит его из крови. Сосуды не забиваются. Плюс цикорий дает калий и магний, которые делают сосудистые стенки эластичными. Напиток обладает мочегонным действием. Лишняя жидкость уходит, и артериальное давление идет на спад. Кофеина внутри нет, пульс останется ровным. А витамины группы B успокоят нервы. Выбирайте сублимированный порошок или густой жидкий экстракт без сахара. Двух чашек в сутки вполне хватит.
2 116 просм.25 авг., 00:26
Учимся распознавать нормальные бананы по наклейкам Мелкий стикер на кожуре выдает всю историю фрукта. Нужно только посмотреть на первую цифру кода. • Четыре цифры, начинается на 3 или 4. Это массовое производство. Плантации обильно поливали химией от насекомых и синтетическими удобрениями. • Пять цифр, начинается на 9. Стопроцентная органика. Растения развивались без пестицидов и химического ускорения созревания. Самый безопасный вариант. • Пять цифр, начинается на 8. Перед вами ГМО. В геном этих саженцев целенаправленно вносили изменения. Теперь вы точно знаете, что берете с полки супермаркета.
2 182 просм.24 авг., 18:30
Хороший сахар по утрам не гарантирует вам отсутствие диабета. Утром кровь натощак часто показывает норму. Ночью вы ничего не ели, глюкозе неоткуда взяться. Сбои начинаются днем: вы пообедали, сахар вырос, а тело не может его усвоить. Выявить это можно двумя путями: Анализ на гликированный гемоглобин. Он покажет среднее значение сахара за последние три месяца. Результат от 5,8% указывает на преддиабет, от 6,5% — на диабет. Глюкозотолерантный тест. Вы выпиваете сладкий раствор, а через два часа сдаете кровь. Показатель выше 7,8 ммоль/л выдает нарушение обмена веществ.
1 927 просм.24 авг., 12:01
Не солите свежие огурцы! В огурцах много калия. Он убирает лишнюю воду из тканей и снижает давление. Соль всё меняет. Это натрий, который перечеркивает работу калия. В итоге жидкость остается внутри, лицо по утрам отекает, а давление растет. Еще в огуречном соке есть тартроновая кислота. Она тормозит переработку углеводов в жиры и снижает риск образования холестериновых бляшек. Ешьте огурцы без специй. Приправы только мешают усваивать минералы и сбивают водный баланс.
2 503 просм.23 авг., 01:40
Моя бабушка всегда сушила эти веточки от давления! Осенью перезревшие зонтики укропа часто летят в компост. Делать так не стоит. В этих ветках и семенах заперты ценные эфирные масла. Соберите зонтики, свяжите ниткой и досушите в тени. Затем измельчите. Столовую ложку смеси заливаем половиной литра кипятка, настаиваем полчаса. Настой работает с гладкой мускулатурой — снимает спазм. За счет этого сосуды расширяются, а давление идет вниз. Заодно эфирные масла убирают вздутие живота. Пейте кружку теплого отвара на ночь: нервы успокоятся, а сон будет долгим.
2 636 просм.22 авг., 11:25
15 грамм этого продукта употреблять нужно каждому. Забытый суперфуд, который есть на каждой кухне! Спойлер: это обычное сливочное масло 🧈 В видео рассказывается, почему этот простой продукт — настоящий мастхэв для здоровья мозга, отличного настроения и красивой кожи. И правда, кашу им точно не испортишь!
2 608 просм.22 авг., 03:13
Мы с детства пили морковный сок неправильно и теряли половину пользы Бета-каротин из моркови нужен для зрения, кожи и иммунитета. Но усваивается он только с жирами. Пить голый сок натощак бессмысленно — польза идет транзитом, витамину просто не за что «зацепиться». Как правильно: • Добавьте ложку сливок (от 20%) или сметаны. Без молочки? Капните в сок оливкового или льняного масла, либо закусите орехами. • Пейте сразу. Через 15–20 минут сок окисляется и теряет энзимы. • Стакана 2–3 раза в неделю хватит. Витамин А копится в печени, поэтому перебирать не стоит.
2 357 просм.21 авг., 20:39
Привычка есть лимон каждый день может реально спасти от инсульта Пара долек к чаю или салату — и давление ползет вниз. Лимон отлично разбирается с холестерином, поэтому бережет сосуды от инсультов и инфарктов. Еще одна фишка: с ним организм намного лучше усваивает железо, да и гормоны вырабатываются как надо. Ну и приятная побочка для тех, кто ест его постоянно — цвет лица становится заметно свежее.
2 813 просм.20 авг., 17:46
Болят суставы рук? Начните выжимать влажное махровое полотенце! Утром пальцы не гнутся, а открыть банку — целая проблема. Берем плотное махровое полотенце. Мочим в горячей воде. Тепло расширит сосуды и согреет связки. Двумя руками с усилием выкручиваем ткань над раковиной. Крутим до последней капли, чтобы предплечья загудели. Скручивание задействует мелкую моторику кисти. Кровь приливает к хрящам, они выделяют синовиальную жидкость — свою природную смазку. Делайте так по минуте каждое утро.
3 069 просм.19 авг., 12:23
Эта ошибка убивает всю пользу льняного масла! Пить его с ложки бессмысленно — тело усвоит лишь крохи. Чтобы Омега-3 пошла в дело, нужен белок. Берем 100 г творога и 2 столовые ложки масла. Пробиваем блендером в крем. Желтых капель остаться не должно. Творог здесь нужен не для вкуса. При взбивании он связывает тяжелый жир, и масло начинает растворяться в воде. Тело впитывает эту смесь без потерь. Она идет напрямую в клетки и дает тканям кислород. Ешьте этот завтрак при упадке сил.
2 661 просм.19 авг., 10:02
Вся правда про сахарозаменители из моего личного опыта Забудьте миф про то что сахарозаменители вреднее чем сам сахар. Сейчас полно безопасных сладких замен из растений! Вот мой личный топ: 🧊 Эритрит (0 калорий): Выглядит как обычный сахар, но от него не толстеют. Дает легкий холодок — супер для напитков. 🌿 Стевия (0 калорий): Сладкая трава. Чтобы не было горечи, просто берите чистый порошок. Отлично для чая. 🥥 Кокосовый сахар: С калориями, но полезнее белого. Дает шикарный карамельный вкус кофе и выпечке. 🍯 Сироп топинамбура: Растительный сироп, очень похожий на мед. Вкусно с сырниками, но помним про калории! 🌴 Финики: Понятная всем природная сладость. Перемалываю в блендере для полезных домашних конфет. Сохраняйте пост, чтобы не путаться в магазине! 🔖
2 728 просм.18 авг., 11:06
Пейте эти напитки чтобы вымыть из организма все ядовитое и ненужное Яблоко с корицей. Режем яблоко, сыплем 5 г корицы на 0,5 л воды. Ждем час. Пьем глотками до вечера. Пектин вытягивает соли тяжелых металлов из кишечника. Лимон с имбирем. На 200 мл теплой воды берем 30 мл лимонного сока, 10 г меда, 2 г тертого имбиря. Пьем ровно за 30 минут до завтрака. Настой дает отток густой ночной желчи, исключая риск камней. Морковь и цитрусы. Берем по 50 мл сока моркови, апельсина, лимона на 100 мл минералки. Выпиваем за час до обеда. Каротин связывает продукты распада клеток, печень выводит их наружу.
2 368 просм.18 авг., 00:37
Геморрой отступит если пить отвар молотых косточек кизила! Глотать косточки целиком нельзя. Желудок не переварит скорлупу, а острые края расцарапают кишечник. Вся ценность внутри. Сушим косточки, мелем в кофемолке. Чайную ложку порошка заливаем стаканом кипятка в термосе на два часа. Процеживаем. Пьем по трети стакана три раза в день за 30 минут до еды. Курс — две недели. Отвар останавливает кровоточивость и убирает отек венозных узлов. Уходит боль при походе в туалет. Саму мякоть ягод едим свежей — она дает сосудам рутин для эластичности.
2 717 просм.17 авг., 14:07
Хватит болеть каждый сезон. Пейте домашний кисломед! Вся суть настоя — в сыром яблочном уксусе. Его кислота вытягивает из пряностей эфирные масла, которые вода взять не способна. Мёд работает консервантом. Мелко рубим чеснок, свежий имбирь и тимьян. Засыпаем в стеклянную банку ровно на треть. Оставшееся место заливаем поровну уксусом и мёдом. Закрываем крышку и встряхиваем. Убираем в темный шкаф на месяц. Раз в пару дней банку нужно взбалтывать. Затем отжимаем жмых. Пьем каждое утро: столовая ложка сиропа на стакан воды. Имбирь разгоняет лимфу и дает энергию. Тимьян убирает затяжной кашель, а чеснок уничтожает вирусы.
2 562 просм.17 авг., 10:33
Хватит пить литры кофе лучше лягте поспать днем. Кофе лишь дурит мозг. Он блокирует рецепторы, но молекулы утомления — аденозин — никуда не деваются, они копятся в нейронах. Кофеин закончится, и вас накроет с головой. Единственный способ вымыть аденозин из головы — короткий сон. Ставьте будильник ровно на 20 минут. Это критично: проспите дольше, уйдете в глубокую фазу и проснетесь разбитым. Короткая пауза в 20 минут буквально обнуляет перегруз и возвращает ясный фокус до самого вечера. Никакой кофе так не сработает. Как обычно боретесь с усталостью? 👍— Пью кофе, пока не отпустит 🔥— Ложусь спать на 20 минут ❤️— Просто терплю и работаю на автопилоте 😍 — Встаю размяться и разогнать кровь
2 636 просм.16 авг., 17:40
Какие яйца дадут вашему организму максимум нужных витаминов Куриные — базовая порция белка. Разберем экзотику. Перепелиные — мощный концентрат железа и витамина В12. Аллергены в них отсутствуют напрочь. Детям их дают без опаски: кожа остается чистой, без красных пятен. Яйца цесарки — природный сейф. Скорлупа настолько прочная, что бактерии внутрь не проникают. Продукт смело лежит в холодильнике месяцами, сохраняя свежесть. Утиные и гусиные дают телу максимум Омега-3 и витамина А. За счет большого жирного желтка выпечка на них получается очень пышной. Но тут кроется серьезный подвох: водоплавающая птица переносит инфекции. Делать глазунью нельзя — будет отравление. Варим вкрутую ровно полчаса. Ваши главные фавориты на кухне: 👍 — Куриные ❤️ — Перепелиные 🔥 — Цесарка ⚡️ — Не ем яйца
2 790 просм.15 авг., 17:10
Что будет если каждый день съедать десять орехов кешью? Всего десять орешков закрывают почти всю норму магния на день. Это нужно, чтобы мышцы не сводило судорогой, а нервы были в порядке. Плюс мы получаем правильные жиры для суставов. Но тут есть одно строгое правило — берите исключительно жареный кешью. Под скорлупой сырого ореха находится токсичная смола. При обжарке этот яд полностью испаряется. Поэтому небольшая горсть именно жареных ядер даст организму пользу без всяких рисков.
3 316 просм.13 авг., 19:17

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.