Max

Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/vkpolzavred

Баллы: 38

Описание канала в MAX

Здоровье медицина народные средства травы лечение лекарства болезни ЗОЖ психическое здоровье фитнес диеты похудение травник ПП рецепты правильное питание здоровая еда Для связи: ссылка скрыта Биржа: ссылка скрыта Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70152157615441/

Категории

Здоровье Спорт Фитнес

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

5 846

-17день

-28неделя

-167месяц

Охват поста

448

448за 24 часа

510в среднем

Вовлечённость

7,7%

7,7%за 24 часа

8,7%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 830 раз в 19 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

ЖЦА 90%. Высокая вовлеченность. Хорошая отдача: лайфхаки, кулинария, рукоделие, дизайн, дети, цитаты, природа, искусство, дача, рецепты, ссср, Wildberries, здоровье, фитнес, шоу бизнес, гороскопы, женский юмор, вязание, животные, путешествия, маникюр, мода, красота, похудение

Похожие каналы

Пенсионерам на заметку

Max

59 469

Женская аудитория

ERR 20%

Полезный канал для пенсионеров и их близких: льготы, выплаты, здоровье, советы и новости простым языком ❤️ По рекламе - clck.ru/3TCH5N либо clck.ru/3Te5NV По закупам - https://goo.su/ZrucE

9 000 ₽

Панацея | Здоровье

Max

203 591

Женская аудитория

ERR 10%

Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Тибетское здоровье

Max

146 838

Женская аудитория

ERR 9%

Забота о себе - это лучшая инвестиция ❤️ ⚡️Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

15 000 ₽

Навигатор Здоровья

Max

40 351

Женская аудитория

ERR 17%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE

4 500 ₽

Травник

Max

48 979

Женская аудитория

ERR 9%

Народные рецепты прямиком с Родины Владелец: https://iimax.ru/lobashev_auto Реклама: https://iimax.ru/petrov_da

12 000 ₽

Бабушкины рецепты здоровья

Max

24 010

Женская аудитория

ERR 17%

Ваш проводник в мир настоящей народной медицины: только проверенные временем способы исцеления и старинные травы. Обратная связь - https://clck.ru/3SuzMG Купить рекламу на бирже: https://telega.in/m/yA_zqUHouggEs4bD9_kkZJseN1L8sIC6X8GLUZffYdA Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/jsFJQdnl Все рекомендации представлены в ознакомительных целях и не заменяют медицинскую помощь.

2 600 ₽

Формат размещения

290₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,6 ₽

CPV · за показ

647 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 448/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

11 · все вышли в срок

Посты в канале

Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

MAX · канал

Новый год в Антарктиде. Русскоязычная группа Проведите зимние каникулы незабываемо. RussiaDiscovery приглашает в новогодний круиз к берегам Белого континента. Мы создали путешествие, где сочетаются дикая природа и премиальный комфорт. Наполненная программа: живая музыка, полярное купание, каякинг, командные игры, живой нетворкинг, детская программа. Премиум-комфорт: лайнер SH Minerva уровня 5* с панорамными балконами, каминами в каютах, бассейном-инфинити, спа-салоном и изысканной кухней. Познавательный экспедиционный формат: тематические лекции о морских млекопитающих, гляциологии, истории, экологии Двойная встреча Нового года и фильм о памятных моментах путешествия. Узнать цену #реклама 16+ antarktida.russiadiscovery.com О рекламодателе

22 просм.1 сент., 06:17

Берем на заметку!

43 просм.1 сент., 06:08

Очищение крови с помощью свёклы 🥗 Хотите поддержать здоровье организма простыми и доступными методами? Начните с включения в свой рацион отварной свёклы. Это доступный продукт, который работает как природный детокс. При регулярном употреблении салат из свёклы помогает: ▫️ Мягко очистить кровь ▫️ Улучшить состояние кожи ▫️ Поддержать работу печени ▫️ Нормализовать функции внутренних органов Для достижения эффекта диетологи рекомендуют съедать небольшую порцию салата ежедневно — утром или вечером, как вам удобнее. Будьте здоровы! ❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

51 просм.1 сент., 06:00

Что вы увидели на картинке первым?

98 просм.1 сент., 05:03

Ешь это и будешь здоров! Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

93 просм.1 сент., 05:01

Доставка брендов из Европы и США Доставляем кроссовки, одежду, аксессуары из Дисконт-магазинов Европы и США! - Цены ниже, чем в магазинах России - Скидки от 20% до 70% - Найдем нужную вам модель по запросу Большой выбор на складах в России, уточняйте по Любым моделям у менеджера По всем вопросам пишите в сообщения Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

105 просм.1 сент., 04:17

Как поддержать ключевые органы, от которых зависит ваше самочувствие Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

232 просм.31 авг., 22:08

Упражнение для профилактики болезней мозга! Китайская медицина издавна использует подобные практики для поддержания нейронных связей. Это отличная профилактика таких серьёзных состояний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Предлагаем вам безопасный и доступный вариант тренировки. Для выполнения упражнения вам понадобится устойчивый стул с высокой спинкой. ▫️ Встаньте перед спинкой стула, крепко возьмитесь за неё обеими руками. ▫️ Медленно поднимите левую ногу на 20–30 см от пола. ▫️ Удерживайте равновесие в течение нескольких секунд, затем плавно опустите ногу и повторите то же самое для правой ноги. Главные правила тренировки: – Не закрывайте глаза во время выполнения. – Сохраняйте устойчивое положение, опираясь на стул. – Постепенно увеличивайте время удержания каждой ноги до 1 минуты. Регулярная практика помогает улучшить координацию и поддерживать активность мозга. Будьте здоровы! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

227 просм.31 авг., 22:00

16-я Стачка в Санкт-Петербурге. 2 дня под AI-практики! Практические сессии по AI для всей IT-команды. Внедряйте AI уже после конференции. Перейти на сайт #реклама 16+ spb.nastachku.ru О рекламодателе

278 просм.31 авг., 20:36

💯 Гороскоп на завтра 01 сентября 🌟 День наполнен и неожиданными встречами и приятными событиями. Хотите, чтобы день прошел идеально? Читайте свой прогноз прямо сейчас! 👇

218 просм.31 авг., 20:00

А вы знали это? Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

278 просм.31 авг., 19:08

Тренажёр для разгона состояния 👍 Всего 2–3 минуты дважды в день помогут вам взбодриться и привести организм в тонус. Этот простой метод эффективен для улучшения самочувствия и повышения уровня энергии в течение дня. Выполняйте упражнение регулярно, чтобы почувствовать прилив сил и бодрости. Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

339 просм.31 авг., 19:00

😤 МОЯ СОСЕДКА СОБИРАЕТ УРОЖАЙ ВЁДРАМИ, А Я КАЖДЫЙ ГОД ПРЯЧУ ГРЯДКИ — наконец-то узнала её секрет... Всё оказалось просто — канал Моя дача | Сад и огород - советы и идеи Его ведет Советский агроном с 40-летним стажем. Никакой химии и новомодных штучек — только проверенные секреты, которые работают ещё с советских времён 🌿 В этом году муж первый раз за 10 лет сказал "ты что-то сделала по-другому". Да, Коля. По-другому 😂 Подпишись пока еще есть время до сезона 👇 max.ru/public193420008 max.ru/public193420008 max.ru/public193420008

370 просм.31 авг., 17:05

Как вылечить эти симптомы с помощью витаминов☝ Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

373 просм.31 авг., 15:08

У каждого должно быть своё МО’ре 😊 Своё МО’ре — это когда до Балтики 200 м, вокруг сосновый лес, а квартира работает на вашу семью не только летом. ✨ ЖК «МО’ре» — локация на границе Светлогорска и Пионерского (пользуйтесь инфраструктурой двух курортов), дома класса комфорт+ и полноценный статус жилья — квартиры, а не апартаменты. 🏠 Можно жить постоянно, приезжать на отдых или рассматривать покупку как инвестицию в курортную недвижимость. ❤️ Семейная ипотека 4,6% на весь срок. Ниже ставка — комфортнее платёж и ближе своё МО’ре. ✅ Оставьте заявку — подберём планировку и рассчитаем условия покупки. Получить предложение Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: Банк ВТБ (ПАО). Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. #реклама mrqz.me О рекламодателе

302 просм.31 авг., 15:05

Упражнения для здоровья ваших суставов Регулярная физическая активность, направленная на поддержание суставов, помогает значительно улучшить их состояние и вернуть легкость движений. ▫️ Укрепление мышц вокруг сустава снимает с него лишнюю нагрузку. ▫️ Улучшение кровообращения способствует лучшему питанию хрящевой ткани. ▫️ Повышение гибкости помогает избежать скованности и болей при повседневных движениях. Даже простые ежедневные разминки помогают поддерживать подвижность и качество жизни на высоком уровне. Главное — регулярность и правильная техника выполнения. Будьте здоровы ❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

380 просм.31 авг., 15:00

ПРИВЫЧКИ КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ 🎉 ✅ Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. ✅ Попробуй не добавлять в пищу две приправы:... 👉 Показать полностью...

432 просм.31 авг., 13:05

Больше никаких морщин! Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

414 просм.31 авг., 11:08

Как заставить мозг работать на максимум Для того чтобы когнитивные способности были на высоте, а продуктивность росла, важно соблюдать несколько простых правил: ▫️ Соблюдайте режим сна. Мозг нуждается в полноценном отдыхе для обработки информации и восстановления нейронных связей. ▫️ Питайтесь сбалансировано. Включайте в рацион жирные кислоты омега-3, антиоксиданты и сложные углеводы, которые подпитывают клетки мозга. ▫️ Регулярно двигайтесь. Физическая активность улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом. ▫️ Тренируйте интеллект. Изучение языков, чтение и решение логических задач создают «когнитивный резерв». ▫️ Управляйте стрессом. Высокий уровень кортизола негативно влияет на память и способность концентрироваться. Помните, что поддержание здоровья нервной системы — это комплексная работа, которая требует внимания к ежедневному образу жизни. Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

423 просм.31 авг., 11:00

🫣 Муж задрал? — Каждый день ноет «Что на ужин?» Хватит ломать голову! На канале «Мои любимые рецепты» вы найдёте простые рецепты, от которых он перестанет копаться в телефоне за столом, а дети будут просить добавки (а не пельмени из пачки) Тут вы найдете: 🍲 Сытные блюда — даже если в холодильнике «пусто» [смотреть...] 🍰 Десерты — которые делаются на раз-два [смотреть...] 🥗 Лёгкие ужины — чтобы не стоять у плиты весь вечер [смотреть...] 🍳 Завтраки — от которых он проснётся быстрее будильника [смотреть...] 🔥 Надоело придумывать меню? Жми «Подписаться» и пусть они трескают за обе щёки! 👇

426 просм.31 авг., 09:05

Сушим наши ножки🔥 Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

414 просм.31 авг., 08:08

Вечерние напитки для мягкого восстановления Правильный напиток перед сном поможет организму расслабиться, снять напряжение после трудового дня и подготовиться к качественному отдыху. ▫️ Тёплое молоко с мускатным орехом. Классика, которая помогает быстрее уснуть. Щепотка мускатного ореха усиливает седативный эффект и успокаивает нервную систему. ▫️ Настой ромашки. Природный антисептик и мягкое успокоительное средство. Ромашка снимает спазмы, помогает избавиться от тревожных мыслей и расслабить мышцы. ▫️ Чай с мелиссой. Отличное средство для борьбы с бессонницей. Мелисса обладает лёгким снотворным действием и помогает нормализовать сердечный ритм. ▫️ Напиток с ложкой мёда. Глюкоза в составе мёда способствует выработке инсулина, который помогает триптофану проникнуть в мозг, где он превращается в серотонин и мелатонин — гормоны сна. Для достижения максимального эффекта старайтесь выпивать напиток за 30-60 минут до того, как отправитесь в кровать. Это позволит организму настроиться на нужный лад без лишней нагрузки на пищеварение. Будьте здоровы ❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

435 просм.31 авг., 08:00

Как сделать так, чтобы ребенок учился с удовольствием? ⚡Секретный лайфхак: Оказывается, учить языки можно без криков, уговоров и обещаний забрать планшет. Это подтверждают 94% родителей, которые рекомендуют школу UFirst. UFirst объявляет Жаркий август и запускает раннее бронирование годовых курсов со скидкой 25%! Мы 30 лет доказываем, что учеба может быть в удовольствие, используя нашу методику «ТРИО» (Понимай, Улучшай, Удивляй). Что мы приготовили со скидкой 25% на весь год? ✅Английский язык, на котором ребенок реально заговорит без страха ошибок. ✅Мощная подготовка к ОГЭ и ЕГЭ на высокие баллы. ✅Развитие лидерских качеств и уверенности в себе. Зафиксируйте самую низкую цену года прямо сейчас, пока места в группах вашего города и онлайн еще есть в наличии. ❤️ Забрать скидку 25% на весь учебный год: https://clck.ru/3VKXUm Узнать больше #реклама 16+ ufirst.ru О рекламодателе

437 просм.31 авг., 07:26

Отёки — это не «я много пил», а «организм устроил склад». Жидкость стоит, отток ленится, а ноги к утру выглядят так, будто всю ночь сторожили пасеку. Старые знахари не лупили по телу мочегонными — они сначала «открывали дороги»: прогрев, движение, горькие травы. Не тазиками, не литрами — по уму и по очереди. Плюс вечернее правило: меньше соли и тяжёлой еды, иначе утром лицо и щиколотки играют в одну весовую категорию. Смешно звучит — но работала именно система, а не один чудо-ингредиент. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

438 просм.31 авг., 06:08

Необычная методика, которая помогает быстро заснуть! 🚨 Причудливый метод «сверчка» помогает людям погрузиться в глубокий сон — нужно потирать ноги друг о друга, как это делают сверчки. Такой способ помогает быстрее успокоиться. Дело в том, что ступни богаты нервными окончаниями и множеством точек акупрессуры, которые при стимуляции помогают регулировать и успокаивать вашу центральную нервную систему. Поэтому простое потирание ступней и пальцев ног является неким акупунктурным самомассажем, который помогает быстрее отойти ко сну. Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

422 просм.31 авг., 06:00

🪞 Психологический тест: Что вы первым увидели на картинке? Иногда наше восприятие говорит о нас больше, чем слова. Первый образ, который вы заметили, показывает, что может незаметно мешать вашему внутреннему ощущению счастья. Посмотрите на картинку и выберите 👇

401 просм.31 авг., 05:05

Сухофрукты — это натуральная поддержка для энергии, пищеварения и общего тонуса организма. Финики помогают быстро восполнить силы, инжир богат минералами, чернослив поддерживает работу кишечника, а изюм может быть полезен при усталости и нехватке железа. Главное — есть их в меру, потому что в сухофруктах много натурального сахара! Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

480 просм.31 авг., 05:01

Ваша кожа, ваше тело каждый день дает вам подсказки о ваших дефицитах. Не обязательно сдавать все анализы мира, чтобы проверится на дефициты. Достаточно услышать сигналы вашего организма. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

502 просм.30 авг., 22:08

Тренировка на всё тело для поддержания тонуса 💪 Эта программа поможет проработать все основные группы мышц и повысить выносливость. Выполняйте упражнения последовательно, соблюдая указанный диапазон повторений. ▫️Приседания — 8-12 повторений ▫️Отжимания от пола — 8-12 повторений ▫️Выпады на каждую ногу — 8-12 повторений ▫️Тяга гантелей в наклоне — 8-12 повторений ▫️Планка — удержание 30-60 секунд Важные рекомендации: – Перед началом обязательно сделайте разминку в течение 5-10 минут. – Выполняйте каждое движение плавно, контролируя технику, а не скорость. – Если чувствуете сильный дискомфорт, снизьте нагрузку или сделайте перерыв. Сохраняйте себе, чтобы не потерять! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

469 просм.30 авг., 22:00

Косметический комплекс - ПанаЦерий Линейка косметических средств для поврежденной кожи Перейти на сайт #реклама ozon.ru О рекламодателе

445 просм.30 авг., 20:09

💯 Гороскоп на завтра 31 августа 🌟 День наполнен и неожиданными встречами и сюрпризами. Хотите, чтобы день прошел идеально? Читайте свой прогноз прямо сейчас! 👇

213 просм.30 авг., 20:00

Сохраняйте!👌 Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

494 просм.30 авг., 19:08

Полезные привычки для здоровья ⠀ Чтобы чувствовать себя лучше и поддерживать организм в тонусе, достаточно внедрить в свою жизнь несколько простых правил: ⠀ ▫️ Соблюдайте питьевой режим — стакан чистой воды после пробуждения запускает обменные процессы. ▫️ Добавьте физическую активность — даже 20 минут пешей прогулки укрепляют сердце и сосуды. ▫️ Наладьте режим сна — качественный отдых помогает восстановить нервную систему и повысить работоспособность. ▫️ Пересмотрите рацион — старайтесь включать в каждый прием пищи свежие овощи или зелень. ⠀ Маленькие шаги каждый день формируют крепкий фундамент для вашего долголетия и хорошего самочувствия. Начните с малого, чтобы увидеть результат. Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

553 просм.30 авг., 19:00

2 нoвыx iPhone 17 Pro зa 23990 ₽. Цeнa дo кoнцa нeдeли Нoвый iPhone xoчeтcя, a плaтить зa нeгo пoлную цeну - нe oчeнь. 😊 Пoэтoму мы caми лoвим тaкиe пpeдлoжeния. C peбятaми из AppleCare знaкoмы личнo, нe paз пoкупaли у ниx тexнику и мoжeм cпoкoйнo peкoмeндoвaть. ✅ Дo кoнцa дня для нaшиx пoдпиcчикoв: 2 x iPhone 17 Pro 256 ГБ - 23990 ₽ вмecтo 213 980 ₽, экoнoмия 189 990 ₽ 2 x iPhone 17 Pro Max 256 ГБ - 33990 ₽ вмecтo 235 980 ₽, экoнoмия 201 990 ₽ Вaжнo: тexникa нoвaя и opигинaльнaя. Цeнa укaзaнa зa двa iPhone. Ecли дaвнo xoтeли oбнoвитьcя, нo жaлкo былo oтдaвaть 100+ тыcяч - вoт тoт caмый пoвoд. ✅ Купить #реклама max.ru О рекламодателе

460 просм.30 авг., 15:38

Кефир и гречневая мука помогут снизить уровень сахара в крови! ☑️ Гречка очищает организм от вредных токсинов и нормализует уровень сахара, повышая его постепенно, а не скачками. Кефир поддерживает микрофлору желудка, расщепляет излишки сахара и ускоряет метаболизм. Поэтому диабетикам рекомендуют употреблять эти продукты ежедневно. Необходимо 1 столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, размешать и поставить в холодильник

496 просм.30 авг., 15:08

Почему нельзя плавать в контактных линзах? Многие пренебрегают этим правилом, однако контакт с водой в линзах несет серьезную угрозу для здоровья ваших глаз. Вода в бассейнах, озерах и морях содержит множество микроорганизмов. Самые опасные из них — акантамебы. Это простейшие, которые способны вызвать тяжелое воспаление роговицы, известное как кератит. В чем кроется главная опасность: ▫️ Мягкие линзы имеют пористую структуру. ▫️ Микробы легко проникают в поры материала. ▫️ Линза удерживает патогены непосредственно на поверхности глаза. Такое заражение может развиваться стремительно и в тяжелых случаях приводит к необратимой потере зрения. Поэтому при любом купании линзы необходимо снимать или использовать плотно прилегающие защитные очки. Берегите свои глаза! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

545 просм.30 авг., 15:00

Простой рецепт и супер эффект Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

591 просм.30 авг., 11:08

🍵 Чай для здоровья и тонуса Правильно подобранный напиток может стать отличным дополнением к рациону и поддержать организм. Выбирайте чай в зависимости от ваших целей: ▫️ Зелёный чай — лидер по содержанию антиоксидантов. Помогает замедлить процессы старения, поддерживает эластичность сосудов и ускоряет метаболизм. ▫️ Иван-чай — природный источник витаминов. Отлично успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице и укрепляет иммунитет. ▫️ Имбирный чай — лучшее средство для согрева и борьбы с первыми признаками простуды. Улучшает пищеварение и стимулирует защитные силы организма. ▫️ Ромашковый чай — мягкий спазмолитик. Помогает снять воспаления, успокаивает желудок и способствует глубокому расслаблению перед сном. ▫️ Каркаде — богат витамином С и органическими кислотами. Полезен для нормализации давления и укрепления стенок капилляров. Помните, что во всём важна умеренность. Наслаждайтесь любимым вкусом и будьте здоровы! 🙏 Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

585 просм.30 авг., 11:01

Предсказания Ванги на второе полугодие 2026 года: путь, который изменить нельзя 🚫 Несколько десятилетий спустя после ухода баба Ванга продолжают удивлять свои пророчества. Особенно тревожные — на 2026 год: что ждет планету и человечество? Планета на грани катастрофы 🌍 Ванга предсказывала усиление природных катаклизмов: потепление, исчезновение ресурсов, сильные землетрясения и вулканические пробуждения. Голод и нехватка воды 💧 🌾 Миллионы людей столкнутся с дефицитом питьевой воды и пищи, что вызовет массовую миграцию и конфликты по всему миру. Технологические прорывы и опасности 💡 ⚠️ Обещают революцию в медицине, коммуникациях и искусственном интеллекте, но вместе с этим — риски и новые угрозы. Мировая напряженность и война ⚔️ Грядущее столкновение между крупными государствами, особенно в Ближнем Востоке и Азии, может стать критическим. Что ждет Россию? 👉👉👉 Показать предсказание полностью...

531 просм.30 авг., 09:05

Техника выполнения болгарских выпадов ✅ Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

486 просм.30 авг., 08:08

Кофе — не только бодрящий напиток, но и источник пользы для организма Ученые выяснили, что кофе является главным источником антиоксидантов в рационе человека, превосходя по их содержанию даже овощи и фрукты. Регулярное употребление напитка оказывает положительное влияние на многие системы организма: ▫️ Защита печени. Длительные исследования с участием 125 тысяч человек показали, что ежедневная чашка кофе снижает риск развития цирроза на 20%. ▫️ Поддержка психического здоровья. Употребление 2–4 чашек кофе в день может снижать риск суицидальных состояний у мужчин и женщин на 50%. ▫️ Профилактика рака кожи. У женщин регулярное употребление кофе способствует снижению вероятности развития злокачественных новообразований кожи. Помните, что всё хорошо в меру, а при наличии хронических заболеваний стоит проконсультироваться со специалистом. Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

540 просм.30 авг., 08:00

Тормозим старение! 🔥 Вcе дело в том, что в шaлфее cодеpжaтcя пpиpодные вещеcтвa - pacтительные гоpмоны, котоpые по cоcтaву очень cхожи c женcким гоpмоном эcтpогеном. Вот почему поcле 35 лет мoжнo нaчaть пpoвoдить pегуляpные куpcы oмoлoжения. Тpи paзa в гoд в течение тpех недель кaждoе утpo пить нacтoй шaлфея. 1 ч. л. тpaвы шaлфея зaлить cтaкaнoм кипяткa, пoдoждaть, пoкa нacтoй не ocтынет, пoтoм пpoцедить и пить мaленькими глoткaми зa 30-40 минут дo зaвтpaкa. Πo нaстpoeнию мoжнo дoбaвлять в нaстoй мeд или дoльку лимoнa, или и тo и дpугoe вмeстe

516 просм.30 авг., 06:08

Лимонный сок с мёдом для очищения организма ✔️ ⠀ Этот простой напиток помогает наладить работу пищеварительной системы, укрепляет стенки сосудов и дарит мощный заряд жизненной энергии на весь день. ⠀ Для приготовления вам понадобятся: ⠀ ▫️2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока ▫️200 мл тёплой воды ▫️1 ч. л. натурального мёда ▫️Щепотка молотого имбиря ⠀ Все ингредиенты нужно тщательно перемешать. Принимать напиток следует натощак, примерно за 30 минут до завтрака. Регулярное употребление такой смеси способствует мягкому очищению организма и улучшению общего самочувствия. Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

480 просм.30 авг., 06:00

Вы точно знаете, какие витамины покупаете? Магний, омега-3, железо, д3 — вариантов десятки! Как понять, что действительно подходит вам и семье? ✅ В канале бренда РАЙЗИНГСТАР в Max простым языком разбираем витамины и бады: — составы и формы; — как выбирать и принимать; — новинки для детей и взрослых; — скидки, акции и промокоды. Без сложных терминов и лишнего. Подписывайтесь на канал Райзингстар: Подписаться Не является лекарством. #реклама clc.to О рекламодателе

385 просм.30 авг., 05:18

🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 ❗Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь МАХ и каждый день посещаете дачные каналы! За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ канал «МОЯ ДАЧА» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику! Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас и поделись ими с друзьями! Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡 max.ru/public193420008

398 просм.30 авг., 05:03

А вы знали об этом? Что думаете, работает этот метод..? Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

562 просм.30 авг., 05:01

🥰☝СОВЕТЫ МУДРОЙ БАБУШКИ СВОЕЙ ВНУЧКЕ 1. Никогда не ругайся с мужем при детях. Уважать не будут — ни тебя, ни отца. А если дети перестанут – уважать родителей – то перестанут и слушаться – тогда беда будет. 2. Никогда не командуй мужем, лучше сделай так, чтобы он сам — захотел то, что тебе надо. 3. Храни Мир в доме. Учись прощать и первой мириться. Ссоры, обиды и грубость рушат семьи. Мир в семье – дороже всего. 4. Никогда не прибирай дом в плохом настроении. Ещё больше грязи разведешь. 5. Не бойся и не ленись учиться. У хорошо образованной, умной, воспитанной жены умные, воспитанные дети. А у умных детей – обычно – большое будущее и хорошие семьи. 6. Не ревнуй – ревность семью рушит. Если муж тебя любит – изменять не будет, потому храни любовь и уважение к себе супруга, тогда муж на сторону не пойдет. 7. Готовь еду всегда вкусно и красиво, муж не скотина, чтоб месиво есть. 8. Главное в семье – уважение друг к другу. Будет уважение – будет и любовь. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ! Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

525 просм.29 авг., 22:08

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок? - что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза? Узнать больше #реклама 16+ academy-antiage.ru О рекламодателе

427 просм.29 авг., 22:01

Как избавиться от отёков в ногах и боли в пояснице Эти проблемы часто идут рука об руку, сигнализируя о застое жидкости и перенапряжении мышц спины. Чтобы улучшить состояние, попробуйте включить в свой режим простые, но эффективные действия. ▫️ Лимфодренажные упражнения: лежа на спине, поднимите ноги вверх и делайте ими легкую «тряску» в течение 1–2 минут. Это помогает оттоку лимфы от нижних конечностей. ▫️ Поза «берёзки» или «ноги на стене»: в конце дня полежите 10 минут, закинув ноги на стену. Это не только снимает отёчность, но и разгружает поясничный отдел позвоночника. ▫️ Растяжка мышц: мягко подтяните колени к груди в положении лежа и покачайтесь из стороны в сторону. Это упражнение снимает спазм с поясницы, который часто провоцирует дискомфорт. ▫️ Водный баланс: часто отёки возникают из-за избытка соли и нехватки чистой воды. Попробуйте сократить потребление соленой пищи во второй половине дня. Если отёки регулярные и сопровождаются сильной болью, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить заболевания сердечно-сосудистой системы или почек. Будьте здоровы ❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ

551 просм.29 авг., 22:00

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

427 просм.29 авг., 20:40

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.