Плоский животик за 12 минут 🩷
Киса, сохраняй этот комплекс упражнений для подтянутого пресса.
❤️ – буду делать
Я стройная
459 просм.31 авг., 22:04
Я стройная
Закрытый канал
Прямой пост
Описание канала в MAX
Минус кг каждый день. Сохрани и делай. Реклама: ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта Через биржу — ссылка скрыта
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
17 088
-201день
-1 121неделя
-1 555месяц
Охват поста
1 089
1 089за 24 часа
1 089в среднем
Вовлечённость
6,4%
6,4%за 24 часа
6,4%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 244 раза в 119 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
ЖЦА канал в нише похудения и фитнеса. Вовлечённая аудитория, стабильный отклик и высокий процент сохранений. Канал активно растёт, реклама закупается регулярно, подходит для масштабирования. Есть повторные рекламодатели. Хорошо заходят: бьюти-товары, маркетплейсы, подписки и lifestyle-сервисы.
Похожие каналы
19 552
Женская аудитория
ERR 37%
Похудение дома | Тренировки для похудения Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa
1 / 24
6 000 ₽
2 593
Женская аудитория
ERR 32%
Научный гайд про отеки в закрепе Я Катя и мне 38. Хочу стройнеть и молодеть. Давай вместе? Есть отягчающие обстоятельства: двое маленьких детей и три работы. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+
1 / 24
1 400 ₽
5 870
Смешанная аудитория
ERR 22%
Дарина Валяйчикова — Дипломированный персональный тренер ➡️медицинский адаптивный фитнес (при остеоартрозе; остеохондрозе; грыже; протрузии; ожирении и инсулинорезистентности) ➡️фитнес и бодибилдинг ➡️стретчинг и здоровая спина 🍀Вдохновляю на ЗОЖ🍀 Связь со мной https://vk.cc/cWcN0o Мои услуги 👉 dfitnessmed.ru 👈️ Мои сертификаты https://maxframe.ru/channel-profile/7106805030924 YMReferral
1 / 24
1 000 ₽
14 637
Женская аудитория
ERR 5%
ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ... https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N https://max.ru/join/GnvjgZfJenMrzjrlbR01LqvZVr142rsbar-QmIxNxPg https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
2 500 ₽
20 060
Женская аудитория
ERR 7%
Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻♀️ По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF
1 / 24
1 900 ₽
35 642
Женская аудитория
ERR 7%
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ ✅ Будь самой стройной вместе с нами ❤️ Сотрудничество: https://iimax.ru/sergeev_123 Ссылка: https://max.ru/join/EZfsZgHgc-0C1d-T6-5kbZLbHKz0RzeAlBbqV6GW83c
1 / 24
2 500 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
1 800₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,7 ₽
CPV · за показ
1 653 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 089/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
3 · все вышли в срок
Посты в канале
Я стройная
MAX · канал
ДЯДЯ БОРЯ И ТЕТЯ ЗИНА СОЗДАЛИ КАНАЛЫ В МАКСЕ!
Помоги старикам набрать 100.000 подписчиков 👇🏻
468 просм.31 авг., 21:03
Главный секрет осознанного питания
Слушай свое тело, а не ешь на автомате. Это лучший навык для легкости и хорошего самочувствия.
❤️ — осознанно
Я стройная
587 просм.31 авг., 20:01
Сильные руки и подтянутый корпус 💪
Делаем упражнения для тонуса и отличной формы.
❤️ — повторяю
Я стройная
538 просм.31 авг., 18:03
Самый тупой
канал в max!!!
Факты Дегенерата🧠💪
642 просм.31 авг., 17:07
Вкусный белковый пирог 🥧
Идеальный вариант для сытного перекуса, который точно стоит приготовить.
🔥 — хочу попробовать
Я стройная
649 просм.31 авг., 16:01
Убираем бока за пару минут 🎀
Всего 3 упражнения, чтобы почувствовать тонус в талии.
❤️ — буду делать
Я стройная
765 просм.31 авг., 13:01
🤯САМЫЕ КРАСИВЫЕ И ДЕШЕВЫЕ ВЕЩИ С ОЗОН/ВБ/Я.Маркета В ЭТОМ КАНАЛЕ 🤯
😈вещи, которых нет у твоих одноклассников до 700₽ 😈
🤤дешёвые вкусняшки до 200₽🤤
ВСЕ АРТИКУЛЫ УЖЕ ЗДЕСЬ 👈👈👈
782 просм.31 авг., 12:00
Когда сильно проголодалась вечером 🍕
Знакомо это чувство, когда весь день на бегу?
🔥 — это точно
❤️ — я так не делаю
Я стройная
1 050 просм.31 авг., 09:01
ПП пирожное из банана 🧁
Киса, это идеальный десерт для вкусного перекуса.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
916 просм.30 авг., 22:04
МИР НАОБОРОТ АХАХАХАХАХАХХАХАХА
Подписывайся: Мир наоборот 👈
349 просм.30 авг., 21:02
Твои полезные привычки для лёгкости 🎀
Стройность — это не про ограничения, а про простые правила на каждый день.
❤️ — внедряю в жизнь
Я стройная
956 просм.30 авг., 20:01
Упражнения для красивой осанки 🧘🏼♀️
Делай этот комплекс, чтобы спинка была ровной и сильной.
❤️ — сохраняю себе
Я стройная
961 просм.30 авг., 18:02
РАНДОМНЫЕ ФАКТЫ
АХАХАХАХХАХАХА
Подписывайся: Рандомные факты👈
547 просм.30 авг., 17:17
Заморозка моркови без терки 🥕
Забудь про утомительное натирание, есть способ проще.
❤️ – сохраняю в закладки
Я стройная
956 просм.30 авг., 16:01
Стройные ножки без приседаний 🎀
Всего пару недель тренировок — и результат тебя очень порадует.
❤️ — начинаю делать
Я стройная
976 просм.30 авг., 13:02
Поставим парные обои? 🥺
Выбирай какие нужны 👇
632 просм.30 авг., 12:01
Полезный и вкусный пирог 🥧
Девочки, рецепт настолько простой, что захочется приготовить прямо сейчас!
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
1 004 просм.30 авг., 09:01
Уход за кожей после тренировки 🧖♀️
Обязательно умойся сразу после спорта, чтобы очистить поры.
❤️ — полезно
Я стройная
1 204 просм.29 авг., 22:02
ПОКА ЛЕТОООО…. 😭
Но что, если не успели переделать все идеи с лп…😔
Не переживай, на канале - Девочки, ну мы — каникулы продолжаются! 🥳
₊˚ Идеи что поделать осенью с лп
₊˚ Жиза и приколы над подругой
₊˚ Устраиваем Хеллоуинские ночевки 🎃
Подписывайся, чтобы продлить каникулы 👇🏻
884 просм.29 авг., 21:02
Тренировка с собственным весом 💦
Начинаем без гантелей, а для утяжеления используем обычные бутылочки с водой.
❤️ — приступаю к занятиям
Я стройная
1 073 просм.29 авг., 20:01
Упражнение для подтянутого тела 🔥
Делай его каждый день, чтобы почувствовать результат.
❤️ — пробую!
Я стройная
1 066 просм.29 авг., 18:04
Канал для тех, кто хочет удивить свою подругу или парня❤️
Подарки своими руками — лучший канал для тех, кто ценит своих близких
Не забудь подписаться 👇
@подарок
547 просм.29 авг., 17:07
Полезные рыбные оладьи на обед 🐟
Идеальный вариант, чтобы вкусно и сытно перекусить с семьей.
❤️ — хочу рецепт
Я стройная
990 просм.29 авг., 16:01
Упражнения для лёгкости в спине ✨
Короткий комплекс, чтобы снять напряжение и выпрямить осанку после школы.
❤️ — сохраняю на вечер
Я стройная
1 038 просм.29 авг., 13:01
— как бэ нуу.. эм.. вообщем..
— фу, ты чё, быдло?🤢
Надо мной ржал весь класс, потому что я не умела писать грамотно.. потом я нашла этот канал и теперь:
↳📍закрываю рты без матов
↳📍научилась ставить запятые
↳📍не путаю «одеть» и «надеть»
↳📍избавилась от тупых слов
учимся говорить без «бэ» и «мэ»: https/max/russichka
1 013 просм.29 авг., 12:00
Интенсивная тренировка на всё тело 🔥
Повторяй эти упражнения, чтобы чувствовать себя бодрее и активнее каждый день.
❤️ — сохраняю на вечер
Я стройная
1 134 просм.29 авг., 09:01
Идея полезного ужина 🥪
Если не любишь грибы, просто убери их из состава — будет так же вкусно.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
1 148 просм.28 авг., 22:01
🪽 Взято из: бинго на каждый день
Любишь проходить тесты и опросы? Тыкай 👇🏻
ТЕСТ: где тебя можно трогать?
БИНГО: какие у тебя страхи?
ОПРОС: сколько часов вы сегодня спали?
367 просм.28 авг., 21:03
Как убрать отёки с талии 🎀
Часто объёмы зависят не от генетики, а от лишней жидкости. Показываю простое упражнение.
❤️ — давай скорее!
Я стройная
1 221 просм.28 авг., 20:01
Эффективные упражнения для стройности ✨
Повторяй за мной, чтобы почувствовать приятную лёгкость в мышцах.
🔥 — буду делать
Я стройная
1 168 просм.28 авг., 18:02
Любишь смотреть мукбанги?🍕
568 просм.28 авг., 17:02
Вкусный обед за 30 минут 🥣
Простой и сытный рецепт, который точно стоит попробовать сегодня.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
1 196 просм.28 авг., 16:01
Короткие тренировки эффективнее долгих
Заниматься по 20 минут в кайф, зато какая крутая стабильность!
🔥 — согласна
Я стройная
1 059 просм.28 авг., 13:02
Сведи с ума одним стикером 😏
💗МИЛЫЕ СТИКЕРЫ 👈
💗МИЛЫЕ СТИКЕРЫ 👈
💗МИЛЫЕ СТИКЕРЫ 👈
💗МИЛЫЕ СТИКЕРЫ 👈
💗МИЛЫЕ СТИКЕРЫ 👈
💗МИЛЫЕ СТИКЕРЫ 👈
💗МИЛЫЕ СТИКЕРЫ 👈
Подпишись, пока не удалили 👇
752 просм.28 авг., 12:02
Секрет успеха в дисциплине 🎀
Твои старания значат гораздо больше, чем природные данные. Просто продолжай идти к цели.
❤️ — верю в себя
Я стройная
1 326 просм.28 авг., 09:01
Почему нельзя сидеть на строгих диетах ❌
Организм начинает экономить энергию, из-за чего ты чувствуешь постоянную усталость и сильный голод.
❤️ — буду беречь себя
Я стройная
1 435 просм.27 авг., 22:01
👩🏼🏫: Кем ты хочешь стать в будущем? …
Я НЕ ЗНАЮЮЮЮЮ… 😭😭😭
Не беда! Ведь есть канал - Профессия мечты, в котором расскажут:
— Как выбрать свою успешную карьеру? 😍
— Куда поступать, чтобы потом получать миллионы!🤑
— Все плюсы и минусы каждой сферы
Выбирай, про какую профессию хочешь узнать подробнее 👇🏻
929 просм.27 авг., 21:02
Идеальный пресс дома
Всего 6 упражнений, чтобы привести мышцы живота в тонус. Повторяй каждый день!
🔥 – попробую сегодня
Я стройная
1 176 просм.27 авг., 20:01
Тренировка для упругих бёдер 🎀
Делаем ножки стройными и подтянутыми.
❤️ — начинаю тренировку
Я стройная
1 217 просм.27 авг., 18:01
МЫ НАШЛИ ИДЕАЛЬНЫЙ ВБ-КАНАЛ ДЛЯ ТЕБЯ 🔮
— Крутой мерч и находки по твоим любимым фандомам ❤️🔥
— Самая красивая и необычная одежда 😍
— Дешёвые вкусняшки 🍫
С этим каналом, ты точно найдешь, чем порадовать себя 🥰
Все артикулы уже тут 👈🏻👈🏻
839 просм.27 авг., 17:00
Легкий рецепт любимого оливье 🥗
Готовим любимый салат в полезной версии, которая точно понравится всем.
❤️ — готовлю на праздник
Я стройная
1 328 просм.27 авг., 16:01
Упражнения для красивой осанки 🌸
Убираем сутулость и расслабляем спину с помощью простых движений.
👍 — делаю
Я стройная
1 296 просм.27 авг., 13:02
РОЗА БАРБОСКИНА В МАХ
РОЗА БАРБОСКИНА В МАХ
РОЗА БАРБОСКИНА В МАХ
РОЗА БАРБОСКИНА В МАХ
886 просм.27 авг., 12:01
С чего начать путь к здоровью 🌸
Просто добавь больше движения и чистой воды в свой день, это лучшие первые шаги.
❤️ — начинаю с этого
Я стройная
1 488 просм.27 авг., 09:01
Вкусная запеканка из кабачков 🥒
Идеальный вариант для полезного обеда или ужина.
❤️ — хочу попробовать
Я стройная
1 410 просм.26 авг., 22:02
💀Смеемся над ценами и треш квартирами - Недвига в ипотеку
Если планируешь когда то купить квартиру то подписывайся на нас
958 просм.26 авг., 21:05
Укрепляем мышцы груди дома ✨
Берем бутылки с водой вместо гантелей и повторяем 4 простых упражнения для тонуса.
🔥 — попробую сегодня
Я стройная
1 300 просм.26 авг., 20:02
Упражнения для стройных ножек 🦵
Делаем их легкими и подтянутыми, сохраняй себе.
❤️ – начинаю прямо сейчас
Я стройная
1 382 просм.26 авг., 18:30
Девочки, для каждого имени сделали каналы с гороскопами и знаками судьбы❤️
Родная, ищи себя:
знак Аделине l гороскоп Аделине
знак Алёне l гороскоп Алёне
знак Алине l гороскоп Алине
знак Алисе l гороскоп Алисе
знак Амине l гороскоп Амине
знак Ангелине l гороскоп Ангелине
знак Ане l гороскоп Ане
знак Арине l гороскоп Арине
знак Вале l гороскоп Вале
знак Василисе l гороскоп Василисе
знак Веронике l гороскоп Веронике
знак Вере l гороскоп Вере
знак Вике l гороскоп Вике
знак Варе l гороскоп Варе
знак Даше l гороскоп Даше
знак Диане l гороскоп Диане
знак Еве l гороскоп Еве
знак Жене l гороскоп Жене
знак Ире l гороскоп Ире
знак Кате l гороскоп Кате
знак Карине l гороскоп Карине
знак Кристине l гороскоп Кристине
знак Ксюше l гороскоп Ксюше
знак Кире l гороскоп Кире
знак Лере l гороскоп Лере
знак Лене l гороскоп Лене
знак Лизе l гороскоп Лизе
знак Марине l гороскоп Марине
знак Маше l гороскоп Маше
знак Милане l гороскоп Милане
знак Милене l гороскоп Милене
знак Наде l гороскоп Наде
знак Насте l гороскоп Насте
знак Наташе l гороскоп Наташе
знак Оле l гороскоп Оле
знак Олесе l гороскоп Олесе
знак Полине l гороскоп Полине
знак Рите l гороскоп Рите
знак Саше l гороскоп Саше
знак Соне l гороскоп Соне
знак Свете l гороскоп Свете
знак Тане l гороскоп Тане
знак Ульяне l гороскоп Ульяне
знак Юле l гороскоп Юле
знак Яне l гороскоп Яне
знак Ярославе | гороскоп Ярославе
Знаки остальным именам — тебе знак
1 164 просм.26 авг., 17:30
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.